武术中考包括基本功，套路，劈砖、折铁、压腕等技击项目，对练和实战。基本功：包括基本步法、基本拳法、基本腿法、基本器械等，这是武术的基础训练内容。套路：也称为招式，是武术中的一种表演形式，分为拳术和器械。
武术传授的顺序先步法后拳法，先基本动作后组合最后套路或是散手。武术先教授步法，只有步子踩到位了，身体才能稳固，然后上肢动作，最后步法与手法结合。教学内容先武术中最经典的动作，也就是出现频率最高的动作就是基本功，
跳跃:飞脚、摆莲、旋风脚、旋子、空翻）④技术（个人套路，按条件练分段或组合）⑤力量（可以根据自己的缺点练一些小力量，腹肌、上肢、脚踝）⑥放松（训练完了要注意放松，不然会影响第二天的训练）。
顺序如下：1.太极拳，在商朝和周朝(公元前17世纪-公元前256年)时期,武术舞蹈是用来训练:兵和提高军队士气的。在这一时期也提出了太极拳理论,这为中国武术的早期体系奠定了理论基础。2.洪拳，秦始皇(公元前259年210年)统一。
基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多，都是起于腿、拧于腰、送于肩，催于肘、达于。
初中体育武术有五步拳和少年拳。五步拳是五种主要的步型组成，少年拳是长拳的组合。这类拳基本上都是长拳为基础，这也与竞技体育相接轨的拳法。
初学武术步骤正确的发力顺序及肢体所在的空间位置。注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。避免肌肉的松驰现象。
一、起式 二、金刚捣碓 三、白鹅亮翅 四、上三步 五、斜形 六、搂膝 七、前趟拗步 八、掩手肱拳 九、撇身拳 十、双推手 十一、三换掌 十二、肘底捶 十三、倒卷肱 十四、退步压肘 十五、白蛇吐信 十六、闪通背 十七、前。
1.200米：26.8秒 100分 400米场 2.仰卧起坐：男54个 女50个 3.三级蛙跳：男7.6米，女的忘记了 女生多数选仰卧起坐或立定跳远 体育总分为60分，计算公式为：（200米得分+选项得分）X 0.3=所得体育总分（。
中考武术考试内容:正踢腿(10%)腾空飞脚10%，拳术40%器械40
