中国武术有“头锋”、“肩锋”、“臀锋”的说法，实际上就是指用头、用肩、用臀打人。头部前额用于迎面撞击，如果要领掌握得当，贯注全身之力，威力是很大的，女性完全可以用于自卫防身。2.女子防身术心理分析 防身自卫的。
这边分享防身心态的五口诀： 「1. 跑 2. 躲 3. 报警（通报） 4. 要防卫 5. 反击」1. 跑 ：跑并非单一指遭遇麻烦了尽快脱离现场而已，一开始就避免这种情况产生这是最基本的安全概念。让孩子培养一个好习惯，例如上。
鞭腿才是错误的叫法。传统武术在很多人的认知里，是花架子，恰恰相反，我觉得传统武术是不能打擂台的，是保护自己用的。我知道有人要说，传统武术是没有实战的。要知道，在很多传统武术的习练者家里。不管是外擦还是内服。
要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向,因此在武术教育活动中加强德育渗透。 (二)训练目的: 通过系统的训练,培养学员扎实的武术基础,养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度,使学员正确的掌握到武术动。
具体如下：一、步步紧逼。当与歹徒相遇时，我方不必慌张，以基本的格斗式站立，一般为左格斗式；我方乘敌不备，右脚向前垫步，以左腿（前腿）侧踹敌膝关节，此招可虚可实；趁敌膝关节受击疼痛，注意力分散到。
基本的防身术1 跺脚击肋 与敌相对而立，敌正面猛扑过来用左手抓住对方左手，准备反拧女子左臂： 迅速用左脚猛踩对方左脚面，然后快速将腿移至对方左腿后部猛切左腿，同时左肩猛撞对方左肩，用右肘向后猛击对方肋部。2。
防身术十六招 一、直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳(不收回)，右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：要求：击打迅猛连贯。二、抱腿顶摔 动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌。
防身术运用的原理是杠杆原理。防身术是中国武术当中应用于个人自我防卫的一种技术。防身术不是一项运动而是一项武术，是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。防身术。
一、直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。二、抱腿顶摔 动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前。
简单的防身武术有很多，分别为直拳横踢、抱腿顶摔、侧踹勾拳、肘膝连击等，具体介绍如下：直拳横踢。动作要领是左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳，右拳置于下颌，两眼目视前方。要求是击打迅猛连贯。
