教学重点:初级长拳的五个动作(丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚) 动作路线。 教学难点:动作力度,手形、步形正确到位。 七、教学方法运用 教法 :根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念。
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如果你技术够好先做一个完整的示范动作，给学员一个直观影像，然后开始大跃步，先教步法，重复十遍左右，学生熟悉动作，再教手上动作。也是重复十遍左右，最后两者链接一起教学，如果还有学不会的学生，就要再细分教学，可以。
《中国武术段位制系列教程:螳螂拳》是《中国武术段位制》螳螂拳段位技术教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕螳螂拳段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括螳螂拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练。
学习长拳的动作要领（第二段）1. 虚步栽拳 ①提膝转体 右脚蹬地，屈膝提起，左腿伸直站起，以前脚掌为轴向右后转体180°；右掌由左胸前向下经右腿外侧向后划弧成勾手，勾尖向后，左臂随体转动并外旋，使掌心朝右；
我给你五段长拳动作名称；1 、弓步十字推掌；丁字步抱拳；抡臂半蹲砸拳；正踢腿；抡臂翻腰 弓步撩拳；虚步亮拳；上步并步对拳；提膝双劈拳；震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆腿弓 步。
第五点，武术段位制有助于海外武术爱好者接受标准化的教学和考试，推动武术的国际化发展。第六点，随着段位制技术标准的发展，有助于带动相关用品和消费品按标准设计开发，逐步培育起武术服务和用品市场，支撑武术的发展。
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初级长拳是最简单的，只有24式这24式当中一共分为6段，所以每段当中有4个动作。初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。深受广大人民群众，特别是青少年学生的喜爱，是中学体育与健康新课程武术教材的。
段前级：由低至高依次设置为：一级、二级、三级 段位：初段位、中段位、高段位，由低至高依次设置分别为：（1）初段位：一段、二段、三段 （2）中段位：四段、五段、六段 （3）高段位：七段、八段、九段 。
