高中教的武术主要是长拳。高中一般是教长拳,因其动作舒展,击长打远,静止动作讲究,头正、颈直、挺胸、收腹、立腰,适合年青少的成长需求。所以大部分的学校是练习长拳,但也有少部分学校教当地的一些传统武术套路。
初中体育武术有五步拳和少年拳。五步拳是五种主要的步型组成,少年拳是长拳的组合。这类拳基本上都是长拳为基础,这也与竞技体育相接轨的拳法。
抡臂砸拳 7.弓步推掌2.望月平衡 8.搂手钩踢3.跃步冲拳 9.缠腕冲拳4.弹踢冲拳 10.转身劈掌5.马步横打 11.砸拳侧踹 6.并步搂手 12.撩拳收抱 。
没有问题,但是前提是你要找到靠谱的师傅。形意拳,又称行意拳,中国传统拳术之一。
通常就称之为“二十四式简化太极拳”,许多学校都将其列为选修中的必修课。太极拳主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。1955年原国家体育运动委员会(现为国家体育总局)决定以传统面和适应性最广的杨式太极拳为基础,按着。
假如你求速成 可以学习外家拳 像蔡李佛拳 咏春拳等 假如你有耐心 有悟性 有时间 可以学习内家拳 例如太极拳 八卦掌 形意拳 毕竟这才是最顶级的拳法 假如你只是要对付一些小混混 学习散打应该足够 毕竟散打也算不伦不类。
凡练少林拳术、器械、短打、技击者,都从大洪拳起手,故素有“洪拳为诸艺之源”之称。小洪拳 少林小洪拳属于武术中少林拳术的基本拳技套路,是初学少林拳术的必修套路,素有“十八拳之母”之说。其形姿小巧玲珑,
预备式(并步抱拳)/左弓步搂手冲拳/弹踢冲拳/马步架打/歇步盖冲拳(插步盖掌\歇步冲拳)/提膝穿掌/仆步穿掌/虚步挑掌/收式(并步抱拳)。五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门。
形意太极拳 形意拳 太极拳 这都是内家拳法。 形意太极拳在理论上充分借鉴了中医学、运动生理学、解剖学、力学、养生学等多种自然科学和社会科学,并此基础上进行科学论证,在身体形态、动作特征、技术。
中国武术界六大名拳分别是:少林拳, 武当拳,形意拳,太极拳 南拳,咏春拳。少林拳是汉族传统拳种之一,得名于少林寺,是在中国古代健身术的基础上,吸收各种武艺之长而形成的汉族拳术。作为一个最有影响的流派,以其刚健。