军人主要是军体拳，特种兵还要兼练擒敌拳、捕俘拳、硬功、硬气功、匕首术、夺械术等等.特警主要是擒拿格斗、硬功、硬气功、匕首术、夺械术等等；部分发达地区的军警部队还有开展拳击、散打、柔道、摔跤的，而练传统武术。
虽然是军人和特警，练习的招数要瞬间制服敌人，但是平时训练中大部时间还是面对战友，所以在训练上还是按散打规则练习，确保安全。其中擒拿格斗技术将散打规则禁止部位作为重点攻击点，鼓励狠招。
边防武警训练科目很多：包括队列，擒敌术，攀登，障碍，五公里越野，战术，器械，武装泅渡，散打，实弹射击，夜间射击等。中国人民武装警察部队成立于1982年6月（前身是中国人民公安中央纵队，建于1949年8月）。中国人民武装警察。
匕首操，练刺刀，我们也练，相对少点。边防军，呵呵，确切的说，边防武警那都是一般般的部队，没有边防军厉害，也不是说边防军怎么样怎么样的，实际上没你想的那么厉害，体质相对要好的很多一点。81杠基本上07年时候就被。
这个要看不同的部队，训练的侧重点是不一样的 主要训练项目有队列、体能、擒敌、战术、射击 队列是培养军人形象和军人气质的重要科目，新兵入伍训练主要是单兵队列（之后还有班队列等等），一共9个内容：1.立正、稍息、跨。
军校里一般没有武术专业，但体育或侦察专业有搏击散打等专业课。
擒拿只是军人赤手功夫的组成部分，军人功夫主要有军体拳、擒敌拳、捕俘拳、防暴术、硬功、硬气功、匕首术、夺械术等等.部分发达地区的武警和部队还有开展拳击、散打、柔道、摔跤的，而练传统武术的极少，主要是少林、峨眉。
谁说军人不练武术，军体拳，擒敌拳都是从传统武术里提炼出来的，传统武术是巨大的武学宝库，甚至像太极拳这样的拳术提炼出来一样可以用到战场上的训练中去。
武警基本都学散打、防击打技术、还有擒敌拳、包括姿势与步伐、拳法、腿法。武警训练项目比陆军少很多，不用训练重武器的使用，但在体能训练上不可能放松。武警部队的新兵训练时间通常都为3个月，但有些老兵中有人经历过2个月。
散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。解放军一般练习是以规则中禁止的动作，如裆、后脑、颈，咽喉等。擒敌拳是武警部。
