第一类是基本功和基本动作，如腿功、腰功、肩功、椿功和各种单势练习，它们既是套路运动和对抗运动的基础，又可长期单独练习。第二类是套路运动，这是目的武术的主要内容。套路运动足按照一定的规樟祁要求把许多动作编成成。
中国武术包含以下：中国武术包括散打、咏春、少林派、武当派。散打是中国武术的重要类型。散打不追求花里胡哨，而是旨在通过散打手法的灵活巧妙运用击败对方。咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体。
太极 形意拳 八卦掌 心意把 都属于柔拳 并不是柔拳就没发力 只是柔极生刚 发力更透 日本的柔道和合气道应该也属于柔拳 除此之外的应该都是刚拳了
1.少林派 少林是中原武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派，以出于中岳嵩山少林寺而得名，为中原武林第一门派。2.武当派 武当为内家之宗。据明末清初黄宗羲的《王征南墓志铭》，武当派为宋人张三丰所创。武当派。
太极拳系 太极拳可以说从产生到当今都是及其受大家欢迎的，敬仰的。从古代来说，这是追求境界的一门术法，自然也是很厉害的。从当今来说，这可是老人们修身养性的法宝。太极拳合技击与养生为一体，是一种意气运动。它。
武堂宗的风格特点是静制动，刚柔并济，短技，慢攻快攻，空运有意，体运有气。在不断演变的过程中，衍生出许多拳法体系，但风格大同小异。少林派 说到林山学派，就要提到少林寺。毕竟“一切武功皆来自少林”。少林武术的。
主要流派为6个,少林派、武当派、西藏功夫、峨眉派、南拳、鹰爪功 少林派 少林派是中国武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派,以出于中岳嵩山少林寺而得名。 武当派 武当派创立于湖北省武当山,为内家之宗,起于元而。
武当派重习三丰武当内家拳技。张三丰内家拳取道家以静制动,融合道教内丹炼养、无为、虚静、柔弱、自然于武术中,形成贵柔尚意的独特风格,实为内丹气功与武术的融合。二、少林寺派。少林派是中国武术中范围最广、
门派有：目前来讲，传统武术公认的六大派为：全真教、少林派、武当派、昆仑派、青城派、峨嵋派。门”与“派”不同，“派”是更高一阶的分类。一、全真教；五祖派为：少阳派、正阳派、纯阳派、刘祖派、重阳派；北七真。
中国武术如同浩瀚大海，深不可测，门派拳种，枝繁叶茂，穷毕业生精力能得其九牛二虎之一毛，已属不易。整理本文的目的，是为了使武术爱好者对中国武术有一个全面的认识和了解。坦率的说，由于武术的神秘性，不可能将所有。
