不仅可以锻炼身体，防身自卫，如果有一年左右的基本功，那在同年龄阶段防身绰绰有余。
10岁学武术不仅身体得到很好的锻炼，而且有更多的时间去理解其中的精髓，所以一点都不晚。
这和多少岁无关，武术是年龄越小越好。如果是防身的话，学学女子格斗，杨式太极比较好，现在什么空手道，跆拳道基本没有。
如果不是对跆拳道很热爱的话很难跟上进度，学习效率也很低。而我进大学之后就一直在校跆拳道协会执教，虽然大学生的柔韧程度明显不如小孩子，还是他们确实都很热爱这项运动，提高也很快~~~我建议学跆拳道的时间是在12-14岁。
十岁了可以去学武术。其实只要爱好，任何时候学习武术都可以，如果是专业学武术十岁差不多了，一般儿童组比赛年龄是十二岁以下，十岁练两年多刚好在年龄阶段，容易拿到成绩。
武术学习是不分男女的，女孩子当然也可以学武术。女孩子学习武术的好处：第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。
如果孩子对学武术有比较大的兴趣，那么也可以让他练习一下。每一个人年少的时候都有一个武林梦，孩子如果乐意学并且学起来也不吃力，还能坚持下来，那也能够让他的童年和青春不留遗憾。如果孩子对武术完全就不上心，那也没有。
长期练习武术可以让他强身健体，这个10岁的小学生身体非常健壮，正处于长身体的时期，他每天都要练习武术，相信他的个子会越长越高。长期练习武功，也会让他的机体免疫力越来越好，这个小学生很少生病，就是因为他长期练习。
其一，女孩子普遍天生娇弱，学武术可以强身健体，增强体质。其二，学武术可以优化体态，对改善身体线条大有好处。其三，女孩子学习武术可以进行自我保护，即使孤身受袭也能安全脱身。其四，学武术可以为女孩子提供更多的就业机会。
看孩子是不是喜欢学了，不喜欢最好不要逼着学，否则会厌学的。武术精华博大精深有益于个人健康和防身安全.
