首先把5块砖叠一起，上盖三寸厚桑皮纸，用掌砍击，每日习练，30次为一组，分6组进行，以早晚练习为佳。切记，习练时要因人而异，灵活练习，假以时日，若掌击碎纸下之砖时，则渐渐减砖增纸，如达到此阶段，需一年半。
纵步起手贯耳锤,提步挂面加通臂,蹲身劈手入双掌,上下左右加螳螂,迎面挑手双赶月,闪赚双勾扑崩掌,且加原拳还原拳,崩开辕门迎面闯,底漏尖刀起护眼,燕子别翅黄龙反,勾楼通臂连三掌,漏滚粘拿脸上脸(险?),扑按护眼偷漏手,崩锤。
螳螂以一刀勾一刀打,转变有度,闪转灵活,乃携螳螂回寺,终日试之,而研究出勾搂刁采等螳螂手法。 明末清初陕西省淳化县王郎(即王文成)初练少林功夫,当看到螳螂斗蝉中得到启发,回家后苦心钻研,取蛙辫活动的特点,吸十八家拳法的精华,
因此，螳螂拳的一刀是一种需要高度技巧和实战经验的攻击方式。只有在正确的时机，以正确的姿势，用正确的力量施展，才能取得最大的效果。总的来说，螳螂拳的一刀是一种非常有效的攻击方式，但同时也需要高度的技巧和实战经验。
《秘传双手连环单手回旋起点落点拍位图谱》一卷;《秘传螳螂拳剑单双梅花绞丝图谱》《秘传阴阳交合五点梅花图谱》《六合门》赵春合 《六合螳螂手法摘要》《螳螂散手》一二 陈云涛 《翻天覆地及其他》陈云涛 《论肘法》陈云。
所以在格斗时任何危险袭来眼不能眨闭,具体可用手绢练习,用手绢向自己眼部抽打(当然不要故意打自己的眼睛)练习。 四、精神气力功:武术家讲拳术的练习是:手眼身法步,精神气力功。在剑术的格斗中战斗精神十分重要,一个剑术高超的人如果没。
他比武失败后，看到螳螂捕蝉的灵巧激烈情况，有所启发，便捕捉螳螂，观察其运用两个前臂的搏斗技巧，从而创造了勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、滑等多种武术手法，成为别具一格的北派硬螳螂拳。南派螳螂又名周家硬螳螂拳，
在东方人的历史中，则是把螳螂作为勇猛的象征。日本人称它为镰刀，它们的好斗进取气慨常与古代日本剑客的名字相关。中国武术中有模访螳螂动作的拳术。螳螂与中国的传统医药也早已结下不解之缘，早在公元前十五世纪，就被认为。
螳螂拳的形成发展，是凝聚了明末清初众多武术流派之长而成，仅依拳谱所载就有“十八家拳祖姓名”之说，可以说螳螂拳是中国古代武术文化的载体，研究这种拳术对于了解明清之际的武术有很大的帮助作用。螳螂的相关研究：2021年1。
其经典剑法有：螳螂抖翎、螳螂捕蝉、回马剑、杀首剑，步型多以跟步、跪步、半马步、双弓步等为主。是螳螂派中最具代表性的兵器之一。螳螂剑技法有刺、点、崩、格、劈、撩、拦、绞、截、斩等，技术上突出体现招招。
