武术的基本手型有拳、掌、爪、钩。拳：四指并拢伸直，然后向内屈卷紧握，大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部位。拳要握紧、握实，拳面要平，腕要挺直。掌：四指并。
武术基本手型：武术中的手型有很多，常用的基本手型有拳、掌、爪、钩四种。1.拳：四指并拢伸直，然后向内屈卷紧握，大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部位。要求：拳要握紧、
勾手：五指内屈，并拢一起，腕部内屈，是其爪连腕内屈呈勾型。五指第一指节捏拢在一起，屈腕收紧。四、其他手型 虎爪：五指分开，向内用力屈指，五指紧屈。鹰爪：食，中，无名小四指内屈，使四指的第一。
武术基本手型：拳，掌，勾 拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。武术基本步法：出示并步抱拳，弓步抱拳，马步抱拳 。
例如：踏步，v字步，并步等 高冲击力动作：双脚离地，如跑步，吸腿跳等常用手型： 1.掌型——五指伸直并拢 2.拳型——握拳，拇指在外 3.五指张开型——五指用力伸直张开 常用的上肢动作有： 1.举——臂伸直向某方向。
武术手型三种拳、掌、勾。拳：拳握紧，拳面平，直腕。掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
长拳运动中的手型包括拳、掌、勾。拳: 除大拇指以外 四个手指先握紧, 然後大拇指扣在食指和中指的第二指节上面. 拳心要握紧,不能有缝隙.掌:除大拇指以外 四个手指并拢, 然後大拇指第二指节向食指并拢, 第一指节向下。
歨型有弓步，马步，仆歨，虚歨，歇歨。1.弓步 前脚尖微内扣，全脚掌着地，前腿半蹲，大腿水平于地面，小腿垂直于地面;另一腿伸直，脚尖微微外撇，全脚掌着地，两拳放在腰间。要点:两脚切勿站在一条线上，形成走钢丝之势。
武术操包含基本手型、手法、步型、 步法、腿法、身法等动作，包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、
手型是指手掌、五指的形状。武术许多上肢技法，最终都是通过手型来完成的，其作用效果也因手型不同而大不一样。另外，手型也时体现各拳种风格特点的重要标志之一。1.拳型:五指卷握称为拳 拳的种类很多，主要分为实拳和虚。
