散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。腿法主要技法有：踹腿，蹬腿，鞭腿，现在比赛。
散打又称为散手，在中国历代有许多种称谓，如相搏、手搏、白打、对拆、技击等。由于多种对抗都采用擂台的形式，因此在中国民间还有“打擂台”之称。然而，现在的散打与传统的散打有着本质的区别。散打是技术角度最全面的一。
侧弹腿、正蹬腿、侧踹腿、扶地后扫腿、横扫腿、抱双腿前顶摔、抱单腿拉腿摔、夹颈过背摔、接腿转压摔、左直拳、左摆拳、左勾拳等等。侧弹腿 以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲。
散打：散打，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式，分为古传散手、现代散打。散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式。
运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。
散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。散打的摔法有如下几种 一、击头抱腿摔：在格斗中，我首先左脚向前滑步，同时用左直拳虚晃，
拳法：直拳（前手和后手）、摆拳、鞭拳 、勾拳 、腿法：鞭腿(份高鞭腿跟底鞭腿）、侧踹腿、前蹬腿 、后摆腿、摔法：过肩摔 、过腰摔、上步抱膝摔、接腿摔。基本上就这些，主要是灵活运用。
散打级别分为初级段、中级段、高级段，每个段位分为3个小段，共9个段位。初级段分为：一段（青鹰）、二段（银鹰）、三段（金鹰）；中级段分为：四段（青虎）、五段（银虎）、六段（金虎）；高级段分为。
散打分6段.1~3为初级,4~6为高级 祝你学出成果！
