擒拿是从国术技击中演变而来，就是我们所说的“分筋错骨手”在汉族传统武术中每一派的武术中都会有擒摔技击术，但是这些技击术大体分为太极拳擒拿手和少林武术擒拿手两大部分。太极拳擒拿手主要有陈氏太极拳32。
实用擒拿技术法则(六)拿要突然,出敌意外,疾快敏捷,就是擒拿口诀中所述“快如闪电出敌意,诱引移转分其力”。 在施用擒拿技术时,先要采用各种技法,设法引开对方对所要擒拿肢体的注意力,绝不能在对方精神集中、有准备的情况下死拿硬。
如果你想学，你就去学“72路擒拿手”，你不用多学，只要你将三招擒拿手练的滚瓜烂熟，一般小毛贼都不敢惹你，小擒拿手可以将你的敌人擒住，大擒拿手甚至可以将你的敌人骨头折断！相信我吧！如果你真想学真功夫，绝对。
擒拿,中国拳术之一,其特点是不用兵器,只采用各种徒手格斗的手法,利用人体关节、穴道和要害部位的弱点,使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。 简介 擒拿是从国术技击中演变而来,就是我们所说的“分筋错骨手”,在传统武术中每一派的武术。
擒拿的引证解释是：⒈亦作“擒_”。⒉捉拿。引元高文秀《襄阳会》第一折：“［蒯越云］得令，领着公子言语，擒_刘备，走一遭去。”元无名氏《杀狗劝夫》第三折：“若是被告发，被擒_，怕不要偿命。”《东周列国志》。
擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武。
在心理上还得不畏惧对手的心理优势这样才能拿得到、擒得住；擒拿术是若干武术专家从各个拳种的击拿技术繁衍来的，是根据人体的各个穴位，骨格的逆向运动使被擒方短时或较长时间失去反抗能力的武技艺，是靠强化练习的一种技法。
擒拿关节技是每个中国武术都有的内容，所谓踢、打、摔、拿，只是侧重不同样样都不能缺，但是任何一种擒拿技术都不是直接使用的，对手在有防备且精力充足的情况下你想拿他几乎不可能，而且很容易招来对方的还击，所谓“逢。
中华武术的打法很多，主要体现在虚实动静的运用方面，如虚实相生、实中有虚、虚中有实、虚而实之、实而虚之、避实就虚、避虚就实、以静待动、以动制静、舍己从人等等。二、拿法 拿，即擒拿。是针对人体各部关节和穴道。
中国功夫 行于术，而基于法，所谓剑法，刀法，棍法 ，拳法。无法就是剑术，棍术 ，刀术 。从侧面体现了 中华武术 重在修身养性，但其实战也不可轻视，俗话说心境多高功多高。
