非常适合没有武术功底又没有什么力量的女孩子。二、健身。健身本身不是武术，但武术的必须有强健的身体。所谓“一力降十会”，女子防身术虽然可以应急，但如果想继续提高，非健身不可，尤以腰腿、手臂力量为要。三、峨眉拳。
从这两层来看，传武有没有实战作用？肯定是有的，从第一层来看，传武有很多技法是在特定条件下非常实用的东西，比如八极拳在近身打斗、或者把别人逼到墙角，实用性非常大。你传武练得很好，肯定也能起到一定的作用，比如传。
各家都有不同，但我敢说真正代表中国功夫，的拳法 是内家拳， ，其他的都差点， 估计我说这话，会被很多人 喷，不过我还是要说实话，因为那些种类繁多的拳法，
谁说没实用性的，中国武术文化博大精深。武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目 的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击。
武术有实战性吗 武术在实战中是有一定的用处的,武术是一个庞大的系统,有套路的演练形,也有散打的实用形式,如果是套路的练习对速度、力量、协调非常有帮助,但个人练习还不能贴近实战,包括一些推手或是讲手,实用武术对方没有固定的动作。
当然，兵者诡道也，孙子兵法，三十六计，真真假假虚虚实实在战争中是必须的。这与崇尚武德不畏强敌、出奇兵以少胜多以弱胜强并不相悖，相反正是将帅武士追求的最高境界。中国武术历史悠久门派众多博大精深，在全世界也是。
这些主要是技巧性比较好，实用性也很不错 通常是以弱胜强！就是一个零基础的弱女生，也能空手断几层木砖！对于中国的传统武术，如咏春，太极，心意等等 其实需要练习好久，并不像其他人说的那样简单！而且对于功力和基础性。
在中国古代功夫第一流是马术，家里有马练半年马术，比你练几十年功夫都厉害。摔跤一直都军队和武举必修课，所以摔跤的历史渊源比较长，但是中国北京跤是个舶来品，源于蒙古跤，是士兵的主要训练项目，西洋拳击是欧洲本土的搏击。
武术学习是不分男女的，女孩子当然也可以学武术。女孩子学习武术的好处：第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。
一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量。
