一种是自身保持站立，把对手摔倒在地失去击打力量，而自身依旧保持打击的完整发力。在地面技术没有推广开来的时代，被动摔入地面的一方基本上就成了站立方的足球。摔跤本体的技术体系和身体素质就很有杀伤力，造成的对手失去平。
实战怎么样？要看练啥，然后再看用啥。中国传统武术，没事练木人，用小臂打挡，用手抓拿扣，拳头打击并不是主要的。可见，传统武术那点技术都在小臂的运用上，抡人抵挡，就靠小臂，那么在以拳头运用为主的人看来就会。
1. 中国传统武术的实战性极强，可是现在的人为了生存，肯花时间精力去练传统武术的越来越少了。散打，跆拳道，空手道这些见效快花时间少的运动开始流行起来了 2. 中国武术实战性应该算是最强的。实战性的武术举个八极拳的例。
这就是所说的实战性强。现在公园里老年人锻炼身体打的太极拳，则注重太极的养生功效。这就是武术中健身的效果。因为热兵器的出现和社会法制化，使得传统武术中技击功能失去了生存的土壤。才使武术的其他两种功用凸显出来 。
因为只有这样的方式，他是比较简单粗暴的，而且的话也是比较适合我们现在的生活的。
这就是为什么很多北美人学武术，是为了防身，并不是为了比赛。中国武术的实战性是很强的。在古代战场上最著名的有霍家拳（霍去病创立，著名传人有霍红，霍元甲），戚家拳（戚继光创立，打得日寇落花流水，融合南拳北腿），
中国武术占有绝对优势，是世界上最强大的。解放以后中国武术走向畸形发展有其历史原因，但不代表中国武术就此低迷下去。中国武术强调内外结合，注重内炼的指导思想是世界各种武术必最终的发展方向。期实战型不可怀疑，我敢预言不。
现在很多人都知道有种中国内家拳术邯郸旋锋武道实战效果非常厉害，就因为这种拳法是一种全能格斗术，除拳法外，还有短棍格斗术等非常厉害的格斗器械技法，所以中国武术是上战场的技法 ，而拳击、泰拳、跆拳道、空手道等则是。
简单说吧，武术因为草根出身的原因，实战性不强。传统武术本质是介于民间杂耍和舞蹈的混合物，也是汉族农民阶层的特有产物。冷兵器时代最强地表战力是胡服骑射，快马弯刀，这也是武举人的考试项目。武术只是底层农民阶层的自娱自乐。
中国功夫更厉害，现在的跆拳道由于商业原因，已经远远偏离实战了，只能表演，实战么，只能自己道场里闹着玩罢了。中国武术，强就强在和别的外国武术不一样的训练方式（其实跆拳道一开始也差不多，现在已经变了），虽然强度也。
