可以让你父母在本地找个好一些的老师利用业余时间学习。找到个好的老师，以你的基础，短时间内就可以参加一些少儿组的比赛了，因为你的底子非常的好，只差跳跃类的你没有练习到了。坚持两年，应该在你初中时，可以参加全国。
如果从实战对付流氓的角度出发，最好练练女子防身术，但是需要一定的武术基础，推荐你从咏春拳或太极拳开始学习，然后再学防身术，以及一些防身器械。如果是从擂台搏斗的角度出发，建议学习散打，跆拳道，空手道，巴西柔术等现代搏。
推荐学习太极拳.如果您年纪还轻,40岁以下,推荐陈式太极拳,陈式老架一路和二路,都非常实用,炼气也炼力,不同于24式等绵软无力的太极拳,他属于太极拳最初是的状态,有外家拳(比如少林拳)的形式,也有太极的内力内涵,对于。
首推太极拳（我从小练过，只得其皮毛，这个暑假会到 河南国际太极院 深造一下，我也是学生，我问过了，学费一月800假期学生优惠750）；次荐咏春拳。其他的拳法也算不错，各有所长，个人觉得太极最好，可以练一辈子，强身。
着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳。理由： 一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，
每天晚上也要练习下蹲，也像做俯卧撑那样每天晚上一组，只要一组就行了 2
”这是指劈挂拳腿法灵活对该拳“提膝护胸，伸足朝天，左右抹面（十字披红）”等腿法的妙用之赞誉。戚继光之后，到清朝中期，河北沧州出现劈挂拳的两大支。一支是沧州南皮大庞庄郭大发。）学，第一步学基本功甩手什么的网上。
人家那是从小就要练，泰拳是狠，不过你骨头要硬。自由搏击的话，快准狠，我介意你如果是防身的话，去网上搜搜，然后练那种反手扣啊，然后锁喉啊，然后就在家里自己抓一点什么东西，练臂力，抓合力。然后劈腿，腰部柔韧性，
峨眉派正 宗拳术，峨(蛾)眉玉女拳，以不接手打法，不较力，不缠斗，手似三春杨柳，步如风摆荷叶，是女子拳技，非常恬合力不男的女子作为防身较技首选。蛾眉拳以男子自是力强，莫与力敌，女子质弱当以法取的观点，让。
小巧的功夫首推咏春。这是专门为女孩子设计的功夫不像大开大合的长拳类对身体素质的要求那么高，不过练习时间比较长，见效也不算特别快。你年纪还小，想要自保多看看人体生理学。只要熟知人体各个部位的弱点，不需要很大的。
