” 中华武术，是一种以强身健体为主，以搏击为辅的一种锻炼方式，没有固有的练习形态，注重内外兼修。同时也正是因为他的起源，使之存在于我们生活中各个角落。功夫体现在我们生活当中，在我们平时生活的每个动作当中。中华。
中国武术的作用如下：武术作用是具有强身防身、提高素质等功能。系统的武术训练，可以全面锻炼身心，对外强健筋骨，益关节，强身健体，练武多方面考验意志品质，锻炼不屈不挠、勇敢无畏的战斗意志。上武得道，平天下；中武入喆，
中华武术真正精髓在于德，就是经常听说的武德，这个体现在搏击技术 相比起外国的各种搏击术（如拳击、泰拳、柔术）来说，明确表现出 中国的破坏平衡技（比如云手和各种抱摔）明显多，而真正破坏人体组织的技能明显要少（比如泰。
其一：坚韧不拔的精神 中国功夫是一种注重重视内功的武术，它强调的是内心深处那份坚定不移的信念，在面对困境和挑战时不放弃、不退缩，始终坚持自己的目标。在中国功夫文化中，常常会有这样一句话“人外有人，天外有。
最直接的好处就是锻炼身体，中国武术对于全身都有很好的锻炼作用，正确的学习能够增强体质，延年益寿。再者就是有一门防身的技术，能够保护自己。第三就是能增加身体协调性，这会体现在其他运动中，比如你学习篮球足球，身体。
中华武术,泛指中华民族在日常生活中结合社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念,注重内外兼修,诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、动静说、刚柔说等等逐步形成了独具民族风貌的武术文化体系。既究形。
其实太极、武术也是可以说是中国功夫的另一种适合男女老少学习的方式。太极是比较常见的我们可以看到在广场上会有老年人打太极，还有在学校里也会有学生打太极，这也是中国功夫融入生活的表现。而太极也是非常适合静心的一个项目。
中国的传统武术可以说历史非常悠久，贯穿了中国五千年的历史，这是我们的祖先在充分了解自然或人体的情况下给出的锻炼动作或呼吸，这也说明中国古代人民的智慧是无穷的。在今天的人们眼里，这些传统武术的分类是为了确定四种普遍。
而说到神美我们也可以体会到中国武术中刚柔并济，刚中有柔，柔中带刚的美，疾如风，轻如叶的美。如果武术只注重形而失了神，那么动作便毫无内涵可言了，有的只是标准的动作了，所以必须形神兼备才能真正体现出我们中国。
中国武术，有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中华人民的优秀文化遗产之一。中国武术，是修习一门制止侵袭的高度自保。
