第七点：控制动作和时机，这七件事是刚开始接触咏春要学会的。训练中有以下五大要点:一、击倒对手最好的形式只有两种：坐马转腰、上马进步。二、直线出拳的优点，1打斗中直拳有力，2容易造成伤害使对手受伤，3直拳的爆发。
3 保持身体放松。身体紧绷的话，会消耗更多不必要的体力。因此要保持身体处于放松状态，这样才会感到更加舒适。4 在咏春拳中，拳手会通过快速反应的方法，打断对手的攻击（截击），并且根据自身条件来改变应战拳法。5 根据对手。
初学咏春拳时，要掌握每一下手法的名称，用意感应，道理，正确位置，尺寸，距离，力角，力向，力度，力点以及怎样出手才正确。每一下手法正确掌握后，用柔力去练拳的套路，直至套路熟练才发劲练功。练习竹桩功：竹桩名叫。
4 学完小念头之后的，要多练转马，配合摊，伏，拦，膀，耕，捆，腊等基本手法练习。配合手法练习，一方面可以连生你的手，另一方面可以慢慢体会腰马力。咏春练到最后也就是两样东西：松和劲。没有腰马就不可能有劲。马步。
④不需借助位置而发力：咏春拳的“攻”与“守”皆以能锻炼到从任何位置都可以发力为原则。换句话说，无论手在何处皆能发力不从心消对方来手或向对方攻击而不需要将手收回或提高已某一位置来帮助发力。（二）“寸劲”乃。
嗯 要练咏春 劝你去找拳馆练，自己看视频练没用的 有利于咏春拳的运动就是.多练咏春 貌似没了，咏春是不要大块大块的肌肉的
较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式。咏春拳学之第一套拳小念头于开马分中后第。
锻錬败形(失形)身法补救。咏春少用擒拿手(包括错骨)，对练难用真力。攻击要害的头、裆、关节等。此外，亦可锻炼听声，使动作有拍子节奏感。还可锻炼消打同时的时间性，角度方向以及其它等等。
拳法特点：咏春拳有“发拳肘在中”的拳诀，故每一拳必须注意手肘总贴近中线，以肘部发力直线将拳推出。在出拳时。每一拳皆要在另一手腕之上打出，使双手常形成“封闭状态”，以防敌人抢我中线。连环冲拳整个过程，双手。
咏春拳基本功：坐马 咏春拳基本功“坐马”同时是中国武术，特别是南拳的基本功练习开法之一，北拳称为站桩，咏春拳基本功“坐马”主要是练习股四头肌、腓肠肌等腿部肌肉，以达致身体平衡。于坐马。
