大洪拳(三晃膀)、形意拳(心意六合拳)、大成拳(意拳)、八卦拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、红拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪拳(太极快拳)、独臂拳、疯拳、埋伏拳、迷踪拳。
168.灵蛇拳欧阳峰苦研创出之武学,招招向不可思议的方位打出,宛如灵蛇。 169.空明拳 周伯通创出之武学,共有七十二招,以柔克刚。 170.金蛇擒鹤拳 夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。 171.百花错拳袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出。
武术长拳的基本招式冲拳、仆步抡拍、五种基本步法。冲拳:开步站立,拳心向上,两拳抱于腰间。右拳从腰间向前猛力冲出,转腰,顺肩,右拳向前内旋冲出,力达拳面。仆步抡拍;长拳的经典动作,长拳套路中经常出现,也是练习。
看看李小龙的视频你会有启发的,头、老二、软肋、喉这些要害都要兼顾到,还有后脑,长头发、领带这些都是弱点,防是防不过来的太被动,唯有以攻代守,或者干脆三十六计走为上计。像我这样的上班族,有快而有力的直拳比。
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二十四式太极| 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬。
中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类。 套路运动,是以技击动作为素材,以攻守进退、运静疾徐。刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练、对练和集体演练三种类型。 单练包括。
可见拳击的实用和精炼 咏春拳则是中国传统武术中实用性、速成性最强的。它的特点是动作简洁、守中用中,每一招都走最短的路线,没有任何的花招,而且几乎在任何场合(包括狭窄的室内、车内、电梯等等)都可以发挥威力。
内家拳:内家拳是一种“主于御敌”的拳种,所谓内家是相对于主于搏人的外家拳技而言。 内家拳又被统称为武当派。二、中国武术,有着悠久的历史,具有极其广泛的群众基础。中国武术是中国劳动人民在长期的社会。