三战立（正），左脚脚跟和右脚脚尖持平，左脚脚尖朝一点钟方向，右脚脚尖十一点钟方向，膝盖内扣，腹部绷紧。三战主要训练的就是丹田这里（也就是腹部）。刚柔训练三战的时候不穿道服，就是为了看这里的皮肤是不是有变红，
虎拳拳术套路有三战（三箭）四门、猛虎下山、角短、剪手、千字打、猛虎洗爪、虎仔伸腰、仆地虎、太子游城、关公拉须、关公拖力、日月连环脚、虎形五技拳等，器械套路有笔架叉、狼宪、丈二杖七十二步、齐眉杖等，对练有。
首里手（Shuri-Te）和那霸手（Naha-Te），它们全部都源自中国少林功夫，而这三个派系均以乡村名称而别，总称为「唐手」。新里仁安返回冲绳后，向师傅提及有关派系名称这个问题时，宫城先生觉得有此需要，定名为「刚柔流」。
“三战”说法之一，即“三正”。要求“头正、身正、马正”；之二，即“三变”。要求“手变、身变、步变”。这二种说法在地术拳训练中是不可缺少的。“三正”是地术拳的训练基础，只要掌握好“三正”，才能谈得上。
以上提到的一种冲绳空手道的主要组成和来源是tuite:经常导致地战的摔跤,关节锁和破解,投摔,扫落。这些技术在琉球的小村庄里被广泛地练习,并且混合了中国武术,孕育出空手道。在型中,常用的地位步伐和/或收手于胸腹是这种技术的标志。
中国武术的三大系统 中国拳术发展到明朝戚继光时出现了两大系统: 长拳系(古拳系):北拳,包括跳跃,翻跟斗,大车身等动作。因要重复单势操练,故称长拳。 宋朝已经发展成熟,多以单势操练至熟稔为止。至明时加入红拳,炮锤,华拳等元素。
咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体系，是合理使用武力的拳法。少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，又称少林拳。武当派是在少林派的基础上发展。
武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有。
中华本上的色彩极浓。少林功夫蕴藏着佛家的慈悲之理。武 当功夫源于道家、老子讲“一”讲“道”，庄子讲“广莫之 野”讲“逍遥游”，使武当功夫有较浓的想象色彩和审美意蕴，招式的表现也很有诗意，比如下面这些招式，便。
武术,打拳和使用兵器的技术,是中国传统的体育项目。(《现代汉语词典》)武术又称国术或武艺,中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术。
