咏春，八极拳，洪拳都是传统文化的瑰宝，但是不能说它们就是“中国最强”的拳法。随着如今太极宗师马保国在擂台上被连续KO的新闻引爆互联网，传统武术到底有没有实战能力这个老生常谈的话题，又被推到了风口浪尖。
武术的三个基本手法是：拳法、掌法、肘法。一、拳法 并步抱拳：握拳屈肘抱腰间，拳轮紧贴肋两边，两手拳心正向上，挺胸塌腰紧收臀，两腿并齐又伸直，头正颈直松两肩。冲拳：握拳屈肘抱腰间，两手拳心朝上边，
八、少林五形拳——龙形练神、蛇形练气、虎形练骨、鹤形练精、豹形练力 九、《拳经》三十二势——戚继光取民间十六家拳法之精华创出《拳经》三十二势收入《纪效新书》，将冷兵器时代军旅武术推至最高峰。十、咏春拳—。
4，武当拳 武当拳发源于道教圣地武当山，是中国武术一大名宗。武当拳是武当武术的一个重要组成部分，是武当武术徒手运动套路类项目的总称。5，黄龙拳 黄龙拳又称崆峒拳、崆门拳、青龙拳，相传是轩辕黄帝于崆峒山问道于广成子。
武术中的拳术有：内家拳类：包括内家拳、太极拳、形意拳、八卦掌等；长拳类：包括少林拳、查拳、华拳、三皇炮捶、通背拳等，以及中华人民共和国建立后根据查、华、炮、洪等拳术特点综合整理的适应普及的初、中级。
中国武术的拳法有长拳、南拳、太极拳、形意拳、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳等。一、长拳：是一种姿势舒展、动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术。
\x0d\x0a\x0d\x0a以"门"命名的中国武术拳法——余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门拳、孔门拳、风门拳、水门拳、火门拳、鸟门拳、佛门拳、窄门拳、字门拳、孙门拳、严门拳。熊门拳、自然门拳。
公认的三大内家拳：太极，形意，八卦。中国武术有句话：太极奸八卦滑最毒莫过心意把。其中心意把就是形意拳的一个分支。 太极拳是中国四大名拳之首，流派众多。实战太极绝非现在的套路，太极鞭捶劲力极其暴烈，又能借力打。
传统一类拳术：形意、八卦、八极 传统二类拳术：通臂、劈挂、翻子 传统三类拳术：象形、地躺 传统四类拳术：查、花、华、炮等
现代较为流行的分类方法是把拳术分为以下5类：①内家拳类。包括内家拳、太极拳、形意拳、八卦掌等。②长拳类。包括少林拳、查拳、华拳、三皇炮捶、通背拳、翻子拳、拦手拳、戳脚、六合拳等，以及中华人民共和国建立后。
