朝鲜族有着较为丰富的传统武术活动，且历史已达五百年余年。在朝鲜族武术活动的武术套路中，器械套路是一项很重要的内容，而“铁连极”就是其中一类很著名的器械。铁连极，类似汉族地区武术活动中的大梢子。其造型是在一根。
武术、摔跤、舞狮、射箭、棋数、龙舟、空竹、马球、锤丸。 （1）武术：打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照。
朝鲜族的传统体育活动十分普及，较具特色的有摔跤、荡秋千、跳板、拔河、顶罐走、投骰和铁连极等。
朝鲜族传统体育项目有荡秋千、跳板以及顶罐走。荡秋千，是早期朝鲜族节日里的一-种民俗游戏。后来，随着逐渐普及而演化成了一类传统的民族体育项目。在如今的朝鲜族中，荡秋千是妇女们最喜欢的体育活动之一，也是庆祝节日和。
后来ITF跆拳道在80年代后期 由吉林省延边朝鲜族自治州 开始传入国内 起初因为中国朝鲜族与北朝鲜语言民族想通等关系 在延边传播的非常广泛 后来慢慢的传入国内 现在一线城市基本都有ITF跆拳道 北京也有ITF跆拳道的专业体院 。
本篇从此角度出发,阐述了跆拳道发展史与中国传统武术的一些联系,并详细介绍了跆拳道的有关基础知识和原理。跆拳道(TAEKWONDO)是在东亚文化的基础上发展形成的一项朝鲜民族体育运动目。在朝鲜半岛的历史上,曾先后出现过的,甚至于至今仍流传于。
铁连极:朝鲜族武术有五百年以上的历史,武术套路以器械为主,其中“铁连极”为著名器械。铁连极类似我国传统武术的大梢子。在一根齐肩高的棍端,有一圆环,环上套连着三根并列成放射状的短节,长度尺余,舞动起来双手握棍,风格勇猛,控制。
3.武术文化——跆拳道 跆拳道是韩国、朝鲜的传统武术，同样源自中国武术，也是国际上公认的一种体育运动。跆拳道是一种强身健体，自身防卫的武术运动。它随时代的变迁而国际运动方面发展。在和平时代成为民族之间的一种体育运动。
打糕： 朝鲜族打糕是朝鲜族人们最爱吃的一种食物，也是朝鲜族节庆的时候必不可少的食物之一，是朝鲜族饮食享誉世界的特色饮食之一，其是朝鲜族文化的代表。朝鲜族打糕一般有两种：一种是用糯米制作的白打糕，一种是用黄米。
摔跤是两人相角的一种武术体育运动，摔跤一般均按体重分级进行，能使对手的身体任何部位（两脚除外）触地为胜。摔跤也是中国部分少数民族传统的体育项目之一，蒙古族、朝鲜族、哈萨克族和保安族等都喜爱摔跤。中国武术自唐宋后，
