少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静外崩，以武术实战技击为主旨的独具特色的硬气功功夫。简而言之，少林金刚硬气功实为“内练精气神，外练筋骨皮”的综合体中的经典功法体系。飞。
古代的功夫是，勇敢、力气、射箭、骑术、骑射、兵法。花拳绣腿能卖艺，上战场一点用没有。
青城武术是中国古代武术四大门派之一,发源于中国道教圣地、世界文化遗产四川青城山。青城武术从狭义上说,就是四川省体委、国家武协承认的青城派武术,即四川省武协承认的三个支派;四川都江堰周烈光所传、四川泸州余国雄所传和重庆开县陈生一。
中国武术：少林拳，醉拳，南拳，咏春，太极，八级，螳螂拳，鹰爪拳，虎鹤双形。1，少林拳是中国传统拳种之一，得名于少林寺，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的拳术。作为一个最有影响的流派，以其刚健。
我国武术门派之多，在世界武术中也是非常少见的。据统计，我国目前“历史清楚，脉络有序，风格独特，自成体系的拳种约三百多个。郭希汾的《中国体育史》中提到门派众多是由于南北地理、气候、人的不同而造成的。北方人身材。
日月乾坤圈、少林双刀十八滚、太极刀、太极剑、河州棍、月牙枪、达摩杖、达摩棍、纯阳剑、八仙纯阳剑、武当剑、青萍剑、袁氏青萍剑、杨氏青萍剑、贾氏青萍剑、梅花刀、梅花枪等。参考资料：《中国武术史》、《武林》
如果只是想练习腰部力量不如练仰卧起坐，直腿硬拉和山羊挺身，因为所有武术都注重腰腹力量，如咏春拳，太极拳（不是公园里老人练的那种），螳螂拳等，没有人会去通过练武术而练习腰力。反之，练武者会先练腰力等基本功再。
你去《搏击》杂志社咨询一下吧，该杂志在1992年至1998年之间，刊登过各种传统武术的套路和技击要点阐述
中国武术门派之多，在世界武术中也是非常少见的。据统计，中国目前有“历史清楚，脉络有序，风格独特，自成体系”的拳种约300多个。郭希汾的《中国体育史》中提到门派众多是由于南北地理、气候、人的不同而造成的。北方人身材。
张无忌——九阳神功、乾坤大挪移、圣火令上的武功 张三丰——太极 玄溟二老——玄溟神掌 金蛇郎君、袁承志——金蛇剑法 胡一刀、胡斐——胡家刀法 苗人凤——苗家剑法 韦小宝——神行百变 陆小凤——灵犀一指 李寻欢、叶。
