2.剑技,战场上的一种冷兵器格斗技,注重格杀的技巧,其实剑技说起来很简单,要练好非常难,冷兵器拼杀情况下,基本都只有一次机会,谁格挡下对方的进攻,就能有更大机会击杀对方,剑技的核心在于,初步试探,进攻预判,准确格挡,一击必杀,古人。
实战化训练是精心组织的单个和联合任务的实践活动，意图是提升单兵和分队的战术和技术能力。这一训练方法能够实现在训练环境中模拟完成任务，这种训练环境既有足够的复杂性又有实质性。实战化训练融合了武装冲突中人员本身、文化。
实战化训练，就是以实战需求为准则，以使命课题为牵引，在近似实战的条件下，针对对手作战规律、原则及可能发生的变化，提出作战实际需求，进行针对性训练。通俗地讲，就是“仗怎么打，兵就怎么练”，“像打仗一样训练”。其。
古代士兵的日常体育锻炼是为了提高士兵在战斗中的耐力并减少疲劳。士兵的身体训练主要是举重训练和摔跤训练。由于士兵在战斗时会穿盔甲，因此此时的负重训练尤为重要。宋朝是中国古代兵力最大的朝代。根据《宋史》和《宋慧尧集训。
头绪之三:要认识到中国传统武术套路的形式,本源于技击和强体的需要,对套路的练习也是掌握中华传统武术技击方法的一种必要形式。武术的各种技法运用于实战之中,是武术各流派套路中的手法、身法、步法、劲力的最高表现形式。套路与技击是一。
其中《逢门射法》、《望远连弩射法具》、《蹴鞠》等，是专教武技的教材，可看作战国时军事训练教材。战国人言兵，注重经验，强调史为今用，由于这种实用主义的影响，当时将领对下层的军事训练，是十分关注 。
5.马术（骑兵）；6.如是外军，还有投掷标枪。在冷兵器战争时代，格斗术是各国军队训练的项目之一。然而与一般人的印象不一样，其实即便在冷兵器战争时代，功夫也不是最重要的一项训练。以当年的高考制度为例，武举人的考试。
学练武术包括学习（从师或自学）和训练两种活动，学与练密切相关。通过学，掌握练的内容和方法；通过练，巩固学得的知识和技能，进而提高认识水平和技能能力。显然，学在练先。学武术和练武术都离不开亲身实践，身体力行。
更多的是家传功夫，或者跟着家附近村的练，穷文富武，有钱家也有请武师教的
传统武术实战厉害，但是并没有人练出来，传统武术是杀人技是因为武术或者格斗技术本来就是为了伤敌演变出来。传统武术肯定有实战效果，虽然称为传武，其实也就是中国的格斗技术统称，和泰拳、空手道之类的没有什么区别，武术分为。
