中华民族传统体育的构成主要包括武术、气功、民间传统体育游戏、少数民族传统体育四大形态。
中华体育精神作为体育文化的核心和精髓，在体育的不同领域都能得到不同程度的展现。中华体育精神不仅体现在以攀登高峰、无私奉献、顽强拼搏、为国争光为主题的竞技体育中，也体现在以团结协作、迎难而上、不怕挫折、快乐健康为。
武术 打拳和使用兵器的技术,是我国传统的体育项目。又称国术或武艺。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期。
蹴鞠是中国古代足球运动的特有称谓，是有着两千多年历史的中国传统体育项目和娱乐方式。二00四年七月十五日，国际足联确认：中国古代的蹴鞠就是足球的起源，“蹴鞠”源自中国山东省淄博临淄。2006年，蹴鞠入选国家首批非物质。
武，在广义上已包含了所有形式的体育、又不局限于体育的外在形式。中国传统体育，最早见于20世纪初的清末，对幼儿进行全面教育时说：“保全身体之健旺，体育发达基地“，以此进行身体的养护、培养和训练等身体教育过程。
一提“传统体育”,一般人自然会联想到“武术”,可能顶多再加上射箭、摔跤、气功、静坐、八段锦、易筋经等一些养生导引之类的体育活动(包括医疗保健性的体育)。其实,这种理解似乎不够全面和科学。它应被理解为:在中国大地上各民族自古流传。
明清时期是武术大发展时期，流派林立，拳种纷显。拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多；同时形成了太极拳，形意拳，八卦拳等主要的拳种体系。到了近代，武术适应时代的变化，逐步成为中国近代体育的有机组成部分。
中华传统体育是中国独具特色的体育文化，拥有丰富的教育资源。其中包括以下几个方面：武术：武术是中华传统体育的代表之一，它不仅是一种身体锻炼方式，更是一种文化传承。武术教育可以培养学生的身体素质、意志品质和民族文化认同。
中华武术 中华武术，是中国传统文化中的瑰宝之一，具有丰富的体育性、文化性和艺术性，包括拳术、剑术、刀术、枪术、棍术、散手等多种技术。在国内外都具有广泛的影响力和知名度。广场舞 广场舞，是一种地方性、民间。
武术、摔跤、气功、静坐、八段锦、易筋经、木球、打陀螺、蹴鞠、木射、捶丸 一、武术 武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)。
