节奏性 长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。因此对提高心肺功能也有良好作用。
长拳的运动特点是:动作舒展大方、快速有力、节奏明显,起伏转折较多,强调主动出击,长击速打、以快制慢、以刚为主。现代长拳基本上完全是走竞技表演项目，在劲力与散打拳击是相似的，但动作夸张，不具备实战意义，但长拳是竞技。
短打丑，贴身打，没那么多套路，就是贴上去疾风骤雨的捶你，所以实战更厉害。长拳多代表北拳，短打多代表南拳。当然这也不是绝对，但大部分拳种是可以这么划分的。长拳最有代表的就是太祖长拳，随便一个武校学生都会，但那个。
长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。该拳的特点是在出手。
该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是。
长拳是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以。
击打距离远，力度大，伤害高
长拳动作舒张大方，比较漂亮，以长击为主，电影中的武打动作，多是长拳；南拳以拳为主，拳法多变，步法精密，移动范围较小，以刚猛为主。我建议可以先学长拳，因为长拳有多种武术的特点，然后再学南拳等其他拳法，会比较。
以快制慢、以刚为主。现代长拳基本上完全是走竞技表演项目，在劲力与散打拳击是相似的，但动作夸张，不具备实战意义，但长拳是竞技武术套路的重要训练形式，经过长拳练习的运动员，动作都很舒展。适合青少年练习。
厉害。一个拳种如果没有实用价值，早就被淘汰了。能够保留到如今，一定有它的长处。拳法是否厉害，不在于招数而在乎用。“由着熟渐而懂劲，由懂劲而阶及神明”。招数运用得当，最简单的一招就是最直接，最厉害的一招。
