32式 起势 1提膝亮掌 2并步抱拳 第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 。
预备动作 （1）虚步亮拳 （2）并步对拳 第一段 （1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳 （5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌 第二段 （1）虚步栽拳 （2）提。
长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其。
虚线表示下一个动作路线，实线表示当前动作路线。长拳不是单指一种拳术。长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿少林等拳种的 基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。“长拳”一词最早记载于。
也不是一百零八势,是一百三十三势,大部分是戚继光“长拳三十二势”和《纪效新书》中的枪法、棍法等内容。也无太极长拳字样。 由上看来,国家体委武术研究院编纂《中国武术史》,对太极拳源流问题,改变了“陈王廷创造太极拳”的立场,
三路长拳动作名称是：虚步亮拳 并步对拳 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步冲拳 弓步冲拳 弹腿冲拳 大跃步前穿 弓步击掌 10、马步架掌 1虚步栽拳 1提膝穿掌 1仆步穿掌 1虚步。
从汉代一直到隋唐，整个拳术在民间比较普及，成为一种武术演练形式。到了明清，拳术、拳法得以总结，因为经过长时间的发展，理论性的总结上升到一个高度，像戚继光的《纪效新书》，就曾经记载了宋太祖的 “三十二式长拳”。到。
现代新编国标武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。国标武术长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化。
戚氏的《拳经》有承上启下的作用,它远及宋太祖赵匡胤的长拳三十二式,长拳短打,去芜存精,用刚用柔,兼收并蓄。它的拳法“式式相承,遇敌制胜,变化无穷”,大大矫正了当时流行的满片花草,华而不实的花拳之弊害,成为新的拳派。
太祖长拳，赵匡胤也就是个将军出身，一般就是会些拳脚功夫，后人描述的那些都是附加给他的！参考资料：《中华武术》长拳论
