“文以评心，武以观德”出自中国武术谚语。意为：看人作“文”章，发议论，可以见其“心”胸情性。而习“武”之人，具备了攻杀他人的能力之后，看他是否兵以义动，止戈为武，便可以察见其品德。
拳掌距胸约二十至三十厘米,两臂屈圆。中国武术承载着博大精深的中国文化，它不仅有着丰富的技术内涵，也有着极其深刻的文化内涵。在崇尚礼乐的中国，不论古代与现代，武术以其崇尚武德、重视礼仪的精神而为国人所热爱。“文。
拳是中华武术的一部分，武术讲究“外练筋骨皮，内练一口气”。首先“外练筋骨皮”讲的是，第一要筋柔，柔才能长，也就是“能练筋长一寸，不练肉厚三分”；第二是骨必坚，骨坚则髓满，髓满则劲充；第三是皮毛必须。
一、修身养性 培养道德情操 “文以评心，武以观德”说明武德在中华武术文化方面的重要地位。武术以“尚武崇德”作为教育的基本原则，“尚武”，能培养“自强不息”的精神，通过长期的武术训练，练出了强健的体魄，磨练出。
中华传统武术追求的如下：原始社会:强弱争斗，一方动戈，武术课程继而出现武。武，止戈为武，消停战事而来。武术，消停战事的技术。中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然。
以武会友，更是讲究点到为止，以“礼”来规范行为。武术的抱拳礼就是中国传统的一种武术礼节，当代武术本着为和平与友谊服务的宗旨，被赋予了新的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢。
内外合一，形神兼备的民族风格 既究形体规范， 又求精神传意。内外合一的整体观，是中国武术的一大特 色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系。
中华武术,泛指中华民族在日常生活中结合社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念,注重内外兼修,诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、动静说、刚柔说等等逐步形成了独具民族风貌的武术文化体系。既究形。
一方面，中国传统武术以完整的运动技术系统、博大精深的理论体系、丰富的民族文化内涵著称于世。中国武术追求“和谐”，讲究人体各部位上下、前后、内外、表里的紧密配合；讲究动作之间的对立制约、互相作用、消长平衡，从而在“。
中华武术是一种学识，一种防守，不为战争，只为和平，真正的去理解中华武术的内涵，则要抛开一切门派理念，用心去感悟，因为武术没有任何形式，但同时也可以是任何形式，因此武术没有任何强弱长短之分，而中国武术的练习，也。
