第一、中国少林拳 少林拳是中国武术中最负盛名的格斗技术，而少林拳的历史也有一千多年，而少林拳主要以刚健有力，朴实无华的技艺在国内外享有盛名，其中包括拳术十法、而派别分为南北派，在古代少林拳还是一门格斗技术，
武术比赛项目有：拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：。
第一种拳法，中国最厉害的拳是八极拳。八极拳的爆发力第一名当之无愧。八极拳一个招式一个人可以用来练一辈子。螳螂拳和咏春拳也很能打，但是技巧性的动作多。李小龙的腿陈慧敏的拳，皆以快著称，天下武功唯快不破。第。
2009年中国功夫-世界自由搏击争霸赛 2009年世界功夫王争霸赛 2009年中国功夫-日本搏击争霸赛 2009年中国-美国武术散打对抗赛 2009年国际武术搏击争霸赛 2009年中俄武术散打抗赛 哈尔滨 全国农民武术比赛暨第七届全国武术之乡。
中国摔跤是日本柔道的前身，因为摔跤没有套路，只能透过双人对练来进步，所以见效特别快，古代有“三年拳不如一年跤”之说；中国摔跤虽然比赛中只能用摔技，但实际上摔跤本身是摔、拿、打、点并重的武术，远打近拿贴身摔，
Top1，少林功夫 攻击力★★★ 防御力★★★ 说到中国武术，少林武术排名第一，因为武术套路有700多种，其中最著名的是少林七十二绝技，集拳、棍、掌、轻功、内功、指法于一身。有些是攻击性的，防御性的，攻防兼备的。
竞赛项目一、长拳 二、太极拳 三、南拳 四、剑术 五、刀术 六、棍术 七、枪术 八、其他拳术：除规则规定的自选拳术内容以外的拳术 如： 第一类：形意、八卦、八极 第二类：通背、劈挂、翻子 第三类：地躺、象形等 第。
全国武术套路冠军赛传统项目有: 陈式太极拳、传统太极器械翻子拳、朴刀翻子拳、单鞭螳螂拳、猴棍其它象形拳、单鞭形意拳、朴刀劈挂拳、醉剑螳螂拳、双剑八卦掌、朴刀通背拳、双钩通背拳、双钩地躺拳、南刀地躺拳、南棍42式太极。
全国武术套路锦标赛是国内最高水平的武术专业比赛，本次比赛是十五届粤港澳全运会新周期开局之年武术套路项目的第一个全国性锦标赛事，共有来自全国各地46支队伍的506名运动员参加。设有男女长拳、南拳、剑术、刀术、棍术、
这方面的电影最近的有《勇士》，可以看下。一楼说的反关节技术不敢用还是停留在散手时代吧，UFC里反关节技术运用的很多，拳套也是分指的。看到楼上的回复，得另外补充一下，散打是中华武术的精华，也是世界上最强的搏击术，
