还有一招，就叫“炮捶”。步法就学“九宫八卦步”简易版好了。学会护住要害，学会跑路。2.较好的答案是：《大成拳》请你看看成龙的电影《功夫梦》，相信对你有所启发。中国武术，起源于对自身的探索和对道的最求，并不。
完全模仿郭老先生当时戴枷锁情景去练 不过只是锻炼身体就没那么高要求了 如果不喜欢 那么可以学学简化太极拳 或是简化太极剑 都是比较简单的 不过要长时间的练也不容易 简化太极拳太极剑找找李德印的视频 是中华武术展现。
对应的太极拳 两仪剑 三才剑 四相功 五行拳 之类的
24式太极拳，网上有很多教学片，现实中有很多人在练。不懂在网上问或者随便找个公园，几乎哪里都有人知道。是简单，自学的一个途径。练习时只需注意膝部，在受力的情况下不要左右晃，不要蹲太低。
具备养练结合、内外双修、动静结合、刚柔相济的特点。
有很多，但是。你真正去学，又会发现我骗你了，但其实也没有人骗你。简单又厉害，天天举哑铃也能练成一掌毙人性命，简单吗？但需要长时间的练习？不简单。如果硬要我说某种中国武术，我可以告诉你形意拳就可以，
手型：拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。 掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。勾：五指尖捏拢，屈腕。手法：冲拳：分平拳和立拳两种。平拳拳心向下。
《陈俞 打坐·太极尺》可以作为练习吐纳的途径，虽然不知道对于吐纳的练习究竟有多大帮助，但肯定是有益无害的。
一、中华武术的种类，分这样几类：徒手类，各种拳腿、技击格斗、擒拿摔打。这里又分内家拳和外家拳两大类，内家拳还附有内功。器械类，刀枪剑戟，斧钺钩叉，鞭棍锤铲，弓弩等，十八般兵器，只多不少。中国的冷。
主流认可的是心意把、心意拳、形意拳等 他们自认为杀伤力最强的武术 陈鹤皋无限制格斗术、魏坚毅神虎术、刘兴腿拳道、王芗斋意拳（大成拳）、李小龙截拳道 最具有杀伤力的搏击项目 MMA、巴西柔术、摔角、古泰拳 黑市拳的中国。
