简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。1979年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。
在1979年南宁全国武术观摩表演大会、第4届全国运动会以及1980年太原全国武术观摩表演大会上，都进行了散手表演。1982年制定了《散打比赛规则》，1987年，散打被国家体委批准为正式比赛项目。三、2000年首届中国武术散打王争霸赛。
散打试点队先后于1979年在广西南宁、1980年在山西太原、1981年辽宁沈阳的全国武术观摩交流大会上、武术观摩赛中进行了散手技法的公开汇报表演,掀起了80年代武术实战对抗热潮的引爆点。 整个80年代,在体制的推动下整个中国众多体育院校及民间。
进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。
中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。1979年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。散手比赛允许使用踢、打、摔等各种武术流派中的。
武术散手是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。中国散手不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶。肘撞、膝击的泰拳和不能用脚，只能用掉、拌、擒方法。
散打，又称散手，是中国搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类，根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值。
散打分现代散打和传统武术散打，现代散打是擂台竞技运动，传统武术的散打是学习传统武术中的一个过程，又称作散手。传统武术散打就是把传统武术套路中所包含的招式拆散开来学习应用方法。学习中亦有分阶段：单式单独操练、对练、
武术散手是中华民族的优秀文化遗产,是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的,因此它具有鲜明的民族特色。 中国散手不同于拳击,也不同于 跆拳道 ,更不同于用头顶、肘撞、膝击的 泰拳 和不能用脚,只能用掉、拌、擒方法的 柔道。
去年“曼谷站”一役，中国以3：2获胜，且当年“散打王”宝力高以KO泰拳王并致其抬出场外为中国散打赢得了无可争议的胜利。如果仅从表面现象看，中国武术散打似乎取得了辉煌的战绩。但客观冷静地分析对手的实际和比赛现场中方。
