肯定是中国功夫了，中国功夫分为很多种，而且随便一种拿出来打外国功夫都跟玩一样，截拳道被世界公认为最强搏击术。
规则不同，不能比，相对来说武术更全面，武术拳打脚踢，拳击只能用拳。中国武术；是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体。
东方武术技巧比西方武术更为多样化，最明显的就是多出了关节技术体系，而且擒、摔；打、摔一类的组合技法技术也相当多，比如柔道的抓握法，对擒拿技术是有一定的针对性的，合气道则属于一点擒拿和投技也就是摔法结合的技术流。
如果实战还是学击剑，健身可以学中华武术剑术。西洋击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内。
外国用蛮力，而中国用巧力制胜 中华武术，泛指中华民族在日常生活中结合社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，注重内外兼修，诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、动静说、刚柔说等等。
这里先不管古代流传下来的这种分法，按照另外一种分法，中国武术演变至今，可以分为四种：1.影视表演武术。国内现在有好多这样的短期培训班，目的就是为拍摄动作类影视剧作输送合适的人选。主要以花哨、好看为主，实战效果不。
主要看人厉害不厉害，一个拳力可以达到200公斤的人、学最烂的武术，也比一个拳力100公斤的人、学最强的武术要厉害。
当然要说“不好”的一面,我们也得客观的分析,任何国度的武术界都存在“好与坏”,都有为了权力、名誉和利益做违背大义的事情的人。但不能因为出现这样的人,就否定一种精神,一种文化,一个国度。所以这个角度去评判的话,中国功夫比起。
外国的武术基本注重动作直接，追求节省体力还能发出使对方倒地的巨力，所以动作看着简单，本人比较喜欢中国的八极拳，咏春，外国的喜欢巴西的卡波未乐和日本的和气道，尤其是卡波未乐，具有很强的暗藏技 。
为什么在其他民族，特别是西方各民族没有产生像中国武术这样完整、丰富的套路，并流传至今呢？这显然与中国的传统文化背景有关。武术套路是一种高度程式化的运动形式，而各种形式的中国传统文化，都无一例外，首先对“道”的。
