一、肌肉的面积，这个很容易理解的，肌肉面积越大力量就越大。瘦死的骆驼比马大吗。二、神经的指挥能力，一个人的神经元越发达就能调动越多的肌纤维参于打击。三、肌群彼此的合作能力，因为看似一个动作，都是至少七八块。
只要是以本土文化为理论依据的拳种，同时注重内外修炼，动作含蓄，开合自然，中正安舒，以静制动，以柔克刚的拳术，都应属于内家。二：外家，所谓的“外家”，是对武术的流派而言。传统指以少林为主要流派的拳种，大多数人。
中国武术与古典文学,是同根同源的共生关系,是中华传统文化的双碧,堪称双子星座,同样辉煌,同样灿烂。稍加留意,就会发现,中国武术的滥觞,正是中国古典文学的发轫;文事与武备至少在两三千年以前,就像是一对孪生兄弟携手而行;舞枪弄棒与吟。
从这里,我们可以看到,李小龙的拳法是优于西洋拳击的,因其中蕴藏着深厚的中华武术功底,尤其是一些内家拳术中相当有价值的理论与技术,因为他亦曾用心研究过太极拳、形意拳与八卦掌等内家拳术。所以,要彻底剖析“寸劲拳”产生惊人的杀伤威。
武术来源于道家文化，武术通常与道家有很大联系（当下一般小说说的以武入道就是这个）。仔细想想，三大内家拳太极、形意、八卦，连名字都与道家有关。但当今往往练武是练武、道学是道学，武术失去了上通道学的途径。
空手道武术技巧原理 空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本，也是空手道的入门，更是最终的技术目标，这些基本动作，尽管在几个月内大部分可以练成，但是即使花上一辈子的时间也可能达不到真正完善的境界。想要虚席。
相对获得平衡时就对了。有深厚功夫的人都深谙此道，他们能急性发挥出健舞，但毕竟是适合他个人的，再多次的改良后就能成适合大众化的套路了。最后我要告诉你，中国的武术不同外国的死练肌肉就搞定的，中国武术之所以是 瑰宝。
当2推在1的身上时，1就会向前倒。1推在大湿身上的同时，会本能地向后坐，抵掉大部分2的推路，此时三人形成一个链，1是链的中间节，两面不吃力。当3推在2 的身上时，这个链又多了一个节，使中间的两人都不吃力。
究竟什么才是中华武术呢？这个看似极其简单的问题其实一直困扰着广大武术练习者和爱好者，外行人更是众说纷纭。现在体育界说的武术是指拳械套路演练，只是指狭义上的武术。传统上，一般按训练方式把武术分为内家拳和外家拳。
“柔乃刚之本,刚乃柔之用”、“刚柔互济、阴阳互为其要”作为中华武术运动的根本法则,早已为历代的武林先贤们所认同。因此,武术中所要求的松柔的锻炼、柔韧的锻炼、圆活的锻炼,进行意、气、力、形合一的高度整体性锻炼,应该是我们。
