体育教学中用较大的运动量、强度来培养学生的自控力、坚持性，磨练学生的意志。在体育课中可用运动量较大的项目，如慢跑 Z0 分钟，障碍跑， 1500米越野跑等；较大强度的项目如小间隙多组数的100米X50米X往返跑等。
(1)问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学。
在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种。
体育教学方法有：(一)指导法；(二)练习法；(三)讲解法；(四)示范法。体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育。
2。直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。3。完整法：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。4。分解法：是从掌握完整动作出发，把完整。
(一)指导法1。语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。2。直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。3。完整法：是从动作的开始到结束，不分部分和段。
示范与讲解构成了体育指导中最根本的指导方法。示范是把教的内容变成直观的形象，指导者做一个正确的示范动作，锻炼者马上就能对所学的动作进行模仿练习。所以，示范是讲解的直观化，讲解是示范的抽象和深化。 正确地运用示范。
以语言传递资讯为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。运用以语言传递资讯为主的方法时要遵循以下几点基本要求：1科学地组织教学内容。学生的知识来自于教材知识结构，教师用语言的方法使学生掌握知识，并发展他们。
“教学有法”是说教学有规律、有原则；“教学无法”则说没有固定的模式，条条大道通罗马；“教学得法”是指教师根据教材的内容和学生特点灵活安排，变换自己的教学方法和手段，保证每位学生都能受益。为此，在体育教学设计上。
了解学生对动作技术的掌握情况，然后通过引导、纠正、指导等方法使学生逐步掌握动作技术。直观法 直观法是在体育教学中，借助视觉、听觉、触觉和肌肉本体感觉等器官来感知动作形象、结构、要领、完成方法等，从而建立正确的动作。
