所谓的丹田之力，也就是内力，增强内力可以通过练气功的途径得以增强。我练的是攻击性气功，如果你想学，可以教你。如果你想练健身性气功，我只可以帮助一下你。 如果你对气功很感兴趣，我可以加你q。先介绍一套简单而效。
力丹田就是一种内功,马步也是一种内功.马步强调的是姿势,意念是后人乱加上去的,真正的马步是没有意念的.力丹田是一种小功法,非常简单,行走坐卧都可以练习.完全可以当作一种生活练法.
武术之中的力.也叫劲儿,它有很多说法,比如明劲儿、暗劲儿、长劲儿、短劲儿、耐久力、爆发力等等。要想得到耐久力.那么必须要有足够的氧气供应量,气沉丹田就体现了套路练习或技击时的必要性。 有的拳种却相反,挺胸提气.收腹突臀.
丹田指的是人体部位。在脐後肾前，又名黄庭，由脊椎保护。丹田和其他经脉一样，是具体实物，非虚幻不可知的概念。丹田，原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫。
恐惧、忧愁等不良情绪,使人心境开阔、增益智慧的作用。气沉丹田是在长期不懈的功法习练中,达到虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、尾闾中正等要求,使全身内外完全放松,并在心意恬静无忧的状态下自然而然实现的。
丹田只是练气功或武术者对人体部位的称呼.一般指肚脐下三指宽处为中心约一个拳头大都是范围.(亦有中丹田.上丹田).所以内功不等於丹田 .没有练功的人也是有丹田这个部位.而丹田是人体最大神经丛.具有极多的微血管做为。
如果真有什么气啊之类的东西，人民警察，人民军队干嘛还要用枪…… 不过，现实世界的武术中，丹田这个位置确实有其重要性。绝大多数的武术都会要求运用腰腹力量，而作为黄金分割点的丹田位置的发力是非常重要的，武术不是光靠。
武术是有很多需要内功的，但与小说上的描述相差甚远，“丹田”的说法更是来源与中医针灸（汗……）如果真的想了解气血和丹田，建议先了解一下中医理论。换句话说，都是忽悠人的，以此练下去只能成神经病而不是武术高手。
心意拳丹田功法的简介 今在北京成功将奥运会带来中国之际，作为国粹之一的武术又重新焕发出无限生机，作为传统武术，心意六合拳这项实战名拳以其独树一帜的英雄气概和回汉两族交融后特有的 文化 让广大青年为之倾倒，而。
丹田就是膀胱了。其实我个人觉得就是膀胱对出的腹肌,所谓气聚丹田,在扎马的时候明显能感觉到膀胱对外腹肌的收缩,感觉就是通过收缩那段腹肌来让人处于全身肌肉紧张的状态。正所谓“don‘t think,just feel”,楼主你自己试下。
