武术有内外五行。外五行：手法身法步；内五行：心肝脾肺肾。自然也有五行：金木水火土。五行的 相生相克，形成了天、地、人缺一不可的空间，自然生、自然灭的轮回，是阴阳自然变化人类赖以生存的 空间。五行的相生相克才是。
气功的阴阳五行跟中医一样，五脏六腑属于五行，阴阳经脉就有手三阴三阳经脉，足三阴三阳经脉，奇经八脉也有分阴阳。其中任脉主任全身阴经，督脉总督全身阳经。营气属阴，卫气属阳。
中国传统哲学的另一个特点是讲究“天人合一”，具体到技术上即“内外兼修”，不仅强调外练，更注重内练，“内练一口气，外练筋骨皮”正是对武术技术练习的恰当描述。“重智轻力”也是中国传统文化的一个特点，却使武术形成。
一、太极就是阴阳的调和所谓阴阳五行，讲究的是金木水火土。一阴一阳，是齐国的邹衍创立的，他也是在教化别人的一个正经的学派，五行所指的就是水、然后是火，另一个是木、然后是金、和土，这个五行在生活中使用的是非常。
从传统武术角度，五脏分别对应肺属金、肝属木、脾属土、肾属水、心属火。五行就是木、火、土、金、水，代表五种属性，是抽象概念，不能理解具体的某种东西。在中医里，用五行描述人体五脏系统（肝心脾肺肾）的功能和。
四、中华武术的机理 功法,每套武功都有它训练的一套方法,没有方法就练不好功夫。这里面有口诀,有动作要领等,指导学员练功。功理,许多武功都有它的一套道理和理论。中华武功的理论是建立在阴阳五行学说的基础上的,是和阴阳。
十二正经对应五行：手太阴肺经辛金，手阳明大肠经庚金。足太阳膀胱经壬水，足少阴肾经癸水。足少阳胆经甲木，足厥阴肝经乙木。手少阴心经丁火，手太阳小肠经丙火。手厥阴心包经相火，手少阳三焦经相火。足阳明胃经戊土，足。
阴维阴跷为阴，阳维阳跷为阳，带脉腹前为阴腰后为阳，冲脉为阴。武术的阴阳还可以从内外虚实刚柔上分，外为阳内为阴，刚为阳柔为阴，实为阳虚为阴。还可以在意念上分，但是意念这些东西都有形的物质基础。
体育养生是第一次听说，无极生太极，太极生阴阳，阴阳生四象，四象生八卦。体育如果可以理解为运动的话，最主要的就是活动经络，通过径经络的舒展而是气血运行畅通，进而保证五脏（金木水火土）的平衡，最终达到人体阴阳平衡的。
由此可看出两种力量，虽然它们表现出的是一种矛盾的两方面，而事实上却是相互依赖。换个角度讲，是统一不可分的。在武术中阴阳的运用原则体现在和谐统一的韵律中，它要陈述的一点就是万事协调而非彼此对抗，并非是对抗的力量。
