中国武术,是中华民族创造和发展起来的,具有健身、护体、防敌、制胜的作用,被称为中国四大国粹之一,为各族人民所喜闻乐见。根据武术运动形式可以分为两大类,内容如下:
主要内容是拳术、器械、对练、集体项目和攻防技术。特点是:1,寓技击于体育之中。2,内外合一,形神兼备的民族风格及广泛的适应性。
春秋战国时期,铁器出现,步骑兵兴起,为了在步骑战中发挥作用,长柄武器变短,短柄武器(特别是剑身)变长,这样,武器的内容就更加丰富了,武术的技击性进一步突出,同时武术的健身作用也受到重视。这时比试武艺的形式已广泛出现,更加推动了武艺的。
套路,散手,气功,外功,肌肉练法。
手是两扇门 脚下是一条根 四方水土养育了 我们中华武术魂 东方一条龙 儿女似英雄 天高地远八面风 中华有神功 东方一条龙 儿女似英雄 天高地远八面风 中华有神功 中华有神功 。
武术的概念: 是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材,遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律,组成套路,或在一定条件下,遵照一定的规则,两人斗智较力,形成搏斗,以此来增强体质、培养意志、训练格斗技能的。
下面,根据《武林》1989年第10期万月《拳术套路初探》等,从拳术命名的角度列出有关的拳种套路,以见中华武术纷繁浩瀚之一斑。“以佛圣道仙、神祗鬼怪命名的一神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星拳。
中华武术内容丰富,拳种繁杂。按运动形式与技法特征分[竟赛分类法]:1,长拳。2,太极拳。3,南拳。4,剑术。5,刀术。6,枪术。7棍术。8,其它拳术。9其它器械。10,对炼项目。11,集体项目。按地域分:少林拳,武当。
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武术基本功三路拳第四段后半段柔韧练习 柔韧练习 12 武术概论13 总复习14 考核15 武术竞赛规则及裁判法16-17 机动七、选修资格及上课要求(一)选修资格身体健康,活泼向上,具有坚韧不拔的精神。热爱中华武术,对武术。