摔跤的基本功倒地功1 任何一项竞技都有一套与其项目特点相适应的基本功与练习方法，运动也不例外。摔跤基本功既有单式练习又有联合练习，既有徒手练习又有器械练习。摔跤的基本功不仅是熟练地掌握和提高摔跤技术的重要环节，
摔跤者穿特制的短上衣(叫褡裢),系腰带,穿长裤,衣、带可以抓,全身可以握抱,但不许抓裤子,不许击打,不许使用反关节动作,三点着地(两脚加一手一膝着地)为失败,三跤两胜,没有时间限制。练习或比赛由有技术权威的年长者主持,充当教练。
咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体系，是合理使用武力的拳法。少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，又称少林拳。武当派是在少林派的基础上发展。
中国摔跤跟沾衣十八跌还是有点关系的，它在古代也是一项比赛项目。在宫廷也有跤手。中国式摔跤有好多把式：分大大绊子三十六，小绊子似牛毛 身材高大的人与身材矮小的人对摔时，身材高大的人应发挥臂长、身长、腿长的特点，
主要内容是拳术、器械、对练、集体项目和攻防技术。特点是：1,寓技击于体育之中。2,内外合一，形神兼备的民族风格及广泛的适应性。
如同病人离开拐棍走不了路一样。但确忽略了一点,就是把摔跤几千年历史的精华丢弃了，那就是散手(民间称:抹泥鳅).其实散手技术动作使用和变化比“褡裢”更多，所以散手技术与“褡裢”的技术在中国式摔跤中的对比应该是：99。
张鸿玉老先生1925年，先拜六合门李洪斌先生门下，学习武术及擒拿正骨，后拜天津南市清和街牛肉铺掌柜王昆山老师学习摔跤，王昆山的老师即是清朝“善扑营”的“布库”小鬼崔与大老冯（冯得禄）。小鬼崔有几手绝招，即看家的。
因为只有这样的方式，他是比较简单粗暴的，而且的话也是比较适合我们现在的生活的。
马良幼承家学，习文练武。继从平敬一学少林拳和摔跤术。经数年研习，明技击义理。1900年，马良邀集一些知名拳师着手创编“中华新武术”。此后，又于1911年和1914年两次邀集知名拳家修编斯术。其内容包括“率角（摔跤）科。
中华传统体育项目有武术、摔跤、舞狮、射箭、棋术、龙舟、空竹、马球、捶丸、还有蹴鞠。体育项目：为了强身祛病，娱乐身心及提高运动技术水平所采用的各项活动内容和方法的总称。通常也叫运动项目或体育手段。人们在长期的社会实践。
