第一：中国传统武术是中国传统文化中的瑰宝，学习中国传统武术不仅仅是掌握武术的特有技能，更重要的是：中国传统武术是人的自我修行，而且不仅是修身更是修心。在当下世风不古人心浮躁的情形下，虚心学习中国传统武术对当代所有。
学武术的好处和重要性如下：健体防身。散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强。
武术起源和流传的意义都在于它的格斗价值，但与泰拳，跆拳道，拳击，格罗西柔术不一样，它除了格斗部分外还融入了医学与哲学的成分。因此不能把武术与格斗技击划等号。我们知道，传统武学各个流派都有自己的疗伤方法和心法。摒弃。
可以这样认为，中国传统文化是武术最稳固、最持久、最扎实的根基，也是武术保持鲜明的民族特色和运动特点的关键所在。如若割裂了中国传统文化，武术就不能称为真正意义上的中华武术，更不可能高于一般体育。因而，武术的继承与。
其次，武术具有修身的作用。“未学艺先学礼”，“习武德为先”，培养武德乃中华武术的传统。习武可以培养尊师重道、遵纪守法、见义勇为、讲究公德、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的思想品质和高尚的道德情操。“拳。
首先，中华武术的种类就有很多，各门各家的拳法掌法，棍法枪法，层出不穷，各种刀枪棍棒，十八般武艺，几十种兵器。这些非物质文化遗产，虽然有的已经失传，但是流传到现在的一些武术动作也是给我们的国人一些启发和启示。让我。
激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。（三）竞技观赏，丰富生活武术具有很高的。
然当今武门外人对中国武术的理解，大部分局限在将武术定义为观赏性与竞技性范围内，而忽略武术对修习者带来"消停侵袭"所达到的高度安全的核心价值，导致对中国传统武术的误解，不利于真正中国武术的修习和传播。
1.强身健体，比如武当的袁修刚道长，他原本得了风湿的，之后上了武当山，跟随钟云龙道长习武，风湿便慢慢治好了。2.发扬武术精神。不怕苦，不怕累，敢于面对挑战，不会遇到挫折而气馁。3.修身、养性、祛病、减肥。4.学。
我觉得有存在的必要，武术是我国重要的传承和文化，不能丢失。武术是我国的瑰宝，博大精深。传统武术非常注重腿部训练，对于体质较弱或者年龄较大的人来说，其实非常好。你不需要搞得自己很紧张，但是你可以在这些徒手动作中。
