中国传统中医养生和武术文化,两者的共同特点是天人合一，形神兼备，以气为主导。“气”在中医学中，指构成人体及维持生命活动的最基本能量，同时也具有生理机能的含义。天人合一天，就是大自然；人，就是人类；天人合一合，
人体的所有的肌肉、筋骨、气血都会随着行拳、盘架被引导到最合理的方向和位置上。通过整个的行拳过程，人体几乎所有的肌肉、关节、经络都会被用到，从而达到中医中”疏通”的目的。武侠小说中经常有用“打通任督二脉”、“。
中国武与中医都 是中国传统文化，而中国的文化都追寻到中国传统哲学，“气":'‘阴阳’‘五行’ 而这些哲学被中医借用或是直接使用，就是中医的理论复杂化，至今没能很好的和现代医学结合，而武术在绝大多朝代它都 是民间。
内养性情、外练筋骨的养身思想和健身之道。另外，武术与传统医学的骨伤科也具有血肉相连的关系。不仅中医的理论指导着武术的养生与技击，如传统医学中的点穴、拿脉、解骨及救治偏差术等直接用于自卫与技击中，而且武术的某些。
一个是动静结合用武术内功修身体 就是锻炼身体并且道家一般是道半个医也会去用中医方法养生 一个是用中草药 按摩 针灸 对人体经脉内理进行调节平衡达到养生
而且，武术和中医，都和中国传统哲学，传统文化，息息相关！比如说，武术当中，太极拳蕴含的以柔克刚思想，就是道家“上善若水”的体现！中医里，强调辩证治病，因地制宜的思想，又和中国哲学里“因地制宜。
中国武术的特色,即在于中国武术不仅仅是一种体育运动,而是与儒道释一样,自有其类似于儒道释的基于人性论的对人的终极关怀。因此,笔者认为,中国武术区别于其他民族类似项目的民族特色,乃是其本身已经寓含的人文追求。对人文理想的追求,是。
健身和养生是武术的延伸品。就武术的技术层而言，由于拳家的思维方式、价值取向、审美情趣的不同，分为三层；最为内层为最简单实用的原始技术层，各国区别不大，中国功夫亦然；第二层，则为一定场景下的招法技术层，传统。
展。但是我认为，在药膳的真正含义及如何更好地达到对人身的养生保健作用等方面，尚需提高人们对药膳的理性认识。药膳是在中医理论指导下，根据人体健康状况和药食同源之理，将适当的有药用功 效的食品和适当的中药相配伍，
另外，传统武术注重的不仅仅只是积极方面的，个人认为“武术”知识一个各方面知识和技巧的集合，这个集合包括了养生、哲学、击技、甚至美学、道德等元素，这里面的养生和中医的一些练习就不用说了吧。当然，从中医方面说“流水。
