第一步：准备工作。把所有的复习资料书目找齐，并制定一个复习时间计划表；时间充裕的可以制定一个半年计划，时间较短的可以采用季度计划，并留出一定的时间准备考前冲刺。第二步：体会原卷。启动复习前，将近几年试题做一遍。
要学会图解，对自学有好处，多收集有关武术的资料，比如中华魂，中国武术。搏击，了解学习武术的常识是必要的，能遇良师益友更佳。望兴有所成！
去百度搜索 这本书，里面有细致的讲解，或 是找《中医基础理论》看看。中国武与中医都 是中国传统文化，而中国的文化都追寻到中国传统哲学，“气":'‘阴阳’‘五行’ 而这些哲学被中医借用或是直接使用，就是中医的理论复。
哪种武术都能练，主要看你想是练中国武术，还是外来的武术。如果选择中国武术，就要注意选择师傅。大部分师傅，都会先教你基本功，然后看你的表现，决定你适合练习哪种拳法，这样的练法，如果你是每天都练习的话，基本功要。
每个人都有脾气，但是和人相处时，有矛盾不是靠脾气能解决的，和和气气的商量是最好的解决办法。你想学中医和武术，非常佩服你。不知道你为什么会担心挨骂。其实师傅不会骂人的，可能说话的口气很重，但是不是侮辱人的，
通过整个的行拳过程，人体几乎所有的肌肉、关节、经络都会被用到，从而达到中医中”疏通”的目的。武侠小说中经常有用“打通任督二脉”、“打通大小周天”就是形容武功大成。 <<黄帝内经中说，
不用搞懂，只要先记住动作就行，以后再学如何打好，如何实战。你想学什么，网上都有视频，先跟视频学，学到自己能打了，再出去找老师指点你，告诉你如何打好，如何实战。你先做到自己能打下来再说下一步，还有就是一开始。
如果你想看起来壮实一些，就需要增加肌肉质量了。你进行的长跑跳绳是无氧运动，是要消耗脂肪的，所以你脂肪含量应该很低。俯卧撑仰卧起坐要分组做，持续做也变无氧了。你可以准备哑铃主要锻炼上肢力量，增加肌肉质量和体积，少。
另外，传统武术注重的不仅仅只是积极方面的，个人认为“武术”知识一个各方面知识和技巧的集合，这个集合包括了养生、哲学、击技、甚至美学、道德等元素，这里面的养生和中医的一些练习就不用说了吧。当然，从中医方面说“流水。
武术可以学一些太极类的注重呼吸吐纳 养生类的比较好，过于刚强的对于体虚反倒不是太好。瑜伽可取的方面 也正是上面和武术一样的方面。八段锦 五禽戏 都是同样道理，以动作拉抻筋骨配合呼吸吐纳调理气血达到养生。
