56.翻天掌 福威镖局林家的家传武学,平凡武学57.闯少林 少林武学,少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。58.天山折梅手 逍遥派之武学,蕴含诸般兵刃招式,永无止境。59.一拍两散 全套只有一招 威力惊人60.分解掌 苦智VS.火工头陀曾使61.千。
传说《易筋经》，后魏李明帝太和年间(公元477—500)，印度达摩来华传教，于河南嵩山少林寺面壁9年，后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时，偶得一铁盒，盒中藏有《洗髓》、《易筋》两本经帖：故，《易筋经》传说为达。
琉球人的空手道也是义士之拳的传承,他们最喜欢召集一大堆学生把这样硬梆梆的一个正拳练上N久,只有入室弟子花钱买了黑带才教身追手的破甲打。 这个故事告诉我们,功夫有时不需要精深,只需要够用就好。一名义士如果能用这样没有技术含量的。
除了武术技巧，葵花宝典还包含了关于防身术和医术的知识。在古代社会，人们经常面临危险和疾病的威胁，因此掌握防身术和医术是非常重要的。葵花宝典中介绍了多种防身术，如躲避、反击、逃跑等，同时也有关于中毒和疾病的处理方法。
中国武术中关于双方站位的计算是非常精密的 这才是中国武术的精华之一 而类似跆拳道、泰国拳等只讲究动作连贯、力量速度的功夫根本不是功夫 只是莽夫 在中国古武术中 将两个人的所处的地方划分 再用八卦中 乾：西北。
一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式。中华传统武术虽分几大门派，但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法。武术的内容可分为基本功、套路、软硬功夫、势法对练、散手练习、切磋及拳论研究等几大部分，
你谈到古代有真的武术秘籍一事,在这里我告诉你,我是祖传形意拳继承人,从小就开始学习练少林拳、形意拳有十多年。在此我介绍一下形意拳的拳法和特点,这就是秘籍。 一、朴实明快: 形意拳动作朴实,大多直来直往:一屈一伸,花法少,
外功是外练之术。内功是内练之术。外功与内功都有一定的容量，不可无限增至。外功练力、练皮肉。可力大无穷，刀枪不入(不是手枪)。以有效举重物练力，以有效的棍棒打击身体练皮肉(要有效炼法，若不五脏六腑全坏了，
九宫八卦拳是一门深隐民间的古传道家拳功，由于其特殊的传承方式与“守雌处守，居下取后，不敢为天下先”的传统道家思想影响与约束，使此门功夫只在很小的范围内秘密流传着，始终保持着其古朴简约，崇尚实用的传统性与原。
为了向民众解释为什么没有见过释永信练功的场景，释永信还说出了少林武学的秘密——原来，正宗的少林功夫都只能在夜间传授并练习。自古以来，少林武术的传承都讲究“六耳不传”，也就是师傅给徒弟传功时，不能有第三个人在场。
