鞭拳：以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，
最厉害的要看什么标准，严格徒手一对一，葛洛西柔术很强，无规则的话，以色列军警格斗不错 学得快的，拳击 因为相对简单，所以学的最快，一个月就比不学的厉害很多，身体素质协调性天生好点的人三四个月，打三个一般人。
学跆拳道,对修身美体很有帮助,但真是打架,当然是散打.跆拳道,特别是竞技跆拳道,只练腿法.你看看比赛就知道,不让用手的.而散打,包括 拳法, 腿法, 和摔法.一般现在散打的发展的趋势是:拳法学拳击,腿法学跆拳道,摔法学摔跤。
泰拳，拳击，散打中散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。泰拳：泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著。
拳击，全力推荐，比较适合自学，也比较实用，拳击分力量和技术，相辅相成，刚开始你要是练力量，就要做好准备工作，活动开，拳击力量训练的王牌动作：深蹲！女生可能还要在浩浩做个计划，毕竟训练不鞥马虎的，女生学拳击，我。
如果只是为学习一门防身，建议你学跆拳道。比较容易学。但是如果你想学习真正的格斗技巧，我建议还是学泰拳。杀伤力大。个人意见没有抄袭，我是武术世家，不懂的百度短息联系我。希望我的回答你能满意。
我是学散打的。 学习武术这东西得要看看你是偏向哪个方面才能确定你要学什么。 1,如果捏你是一个喜欢实用型的话我建议可以学学散打,散打自学其实也是挺容易的,虽然说你不能学到每个发力点都用得对地方或是拳法,鞭腿动作到位达到标。
腿法在散打中占有很重要的益,拳谚道:“练拳不溜腿,到老冒失鬼”。武术中有四大击法即:踢、打、摔、拿。踢就是腿法,腿法在散打比赛中得分最,据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢?因为腿法有四大特点。
散打是必须要有一定功夫底子的。跆拳道的话我个人因为比较厌恶XRB所以没有关注。我也是大学刚毕业，我哪会学的是泰拳，很偏重实战，而且不会太占用你的学校时间，一开始会很累但是你很快就会喜欢上那种感觉的~(@^_^@)~很。
散打泰拳虽然好学易上手，但是对一些阴招没有防范意识，而且有全套和无全套打起来感觉是不一样的，要是你说的实战是街斗的话，那我还是建议学传统武术，当然如果现代格斗和传统武术都学那当然最好 。
