散打先进行基础动作的学习，再学习组合动作的组合搭配、摔法练习，通过基础动作与步法的组合演练、组合动作打沙袋、摔法演练。基础动作方面，要讲了实战姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法。基本步法包括滑步、垫步等。基本拳法包。
大一的时候,第一次上武术课,居然上错了,但是还是跟着一群陌生人上着课,学习的事热身运动,虽然没有正式教我们招式,但是还是感到很激动,大家都在有板有眼的练习着,当时就有一种武馆的感觉.之后渐渐的融入了老师和同学们中。
今天我观看了一场武术表演后，心里十分佩服那些会武术的人，他们在台上一会儿表演大刀，一会表演棍棒，实在是太厉害了。猛然想器曾经不知谁说过：台下10年功，台上1分钟，也不知他们在台下练了多久才换来这让观众振振喝彩。
我联想到自己学武术之路,对该家长这样大力支持很有些赞赏,一时挺感动的,因此写了一条回帖:“孩子有这样的家长积极培养,保驾护航真幸福！联想到我的少年时候,也是特别特别地想学武术,看有的小朋友去学武术真是羡慕极了。可家长不支持,
说起“武林风”往往吸引住我，是由于它是把武术散打引向了全球，看了许多赛事了，有点儿体会心得。看中国人大赛吧，觉得就有些像“老百姓争霸赛”，练拳实属传功和游戏娱乐，基本上不应用太过分的拳术和腿法 我国的自由。
武术有感 一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。经过是一年武术练的学习,我发现武术并不只是把人打趴下这么简单,还包含着一些哲理,此外,武术也能调节自身的精绪。
”李魁老师教导自己孩子时，巧用划火柴和生火来比喻散打和武术。“散打，就像划火柴，要有摩擦，很快就会看到火花。武术，就像生火一样，不能急，要有耐性，要有很大的空间。”有感：习武重在武德，做人重在品质。习武，
现代的散打是两人按照国家体育总局武术运动管理中心制定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的。
散打是武术的一种训练形式。修炼的过程是长期的、艰苦的、枯燥的。练武的过程也是一个自我完善的过程。在长期的散打训练中，教练员的意志和毅力得到了极大的锻炼和培养。在散打训练中，只有意志坚强、甘于寂寞、能忍受落寞的人。
男子太极拳太极剑全能（包括太极拳、太极剑两个比赛项目）女子太极拳太极剑全能（包括太极拳、太极剑两个比赛项目）团体（包括男子剑术、男子枪术、男子对练、女子刀术、女子棍术、女子对练六个比赛项目）武术散打：共设5枚金牌。
