原地练习：采用原地练习法重点体会要领，不断揣摩动作的线路顺序力点和身体姿势。练习时要自然放松，不要求快速其过度用力，复杂动作可分解练习，由慢到快，逐渐掌握动作的正确方法，不断提高动作质量。综合步法练习：经。
我们已经充分做好了筹备计划的准备工作，我们将严格按照章程和各种制度切实地做好协会的各项工作，我们有信心和能力办好武术散打协会，希望学院领导予以批准我们的申请！此致 敬礼 申 请 人：申请日期：。
可以先通过功力表演（比如铁头功，银枪刺喉）来吸引观众，因为套路已经不能吸引观众了。再进行技术动作的实战表演来拉拢人们对武术的关注。你可以借鉴跆拳道的推广模式，对练项目一定要分级别，还要有保护措施，但要和散打有区别。
对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体。
首先是表演，跆拳道品势，特技，中间穿插着双节棍散打之类的表演，同时还要写上这次活动的意义，还有就是武术的起源，发展历史，将来的方向，还有与我们大学生有什么关系，还有这次活动的主办单位，协办单位的鸣谢之类的，如果拉。
以下是基本格式：策划书名称：尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月××大学××活动策划书”，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。活动背景：这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容。
【篇二】拳击比赛策划方案 xx大学搏击俱乐部成立于20xx年，是学校的社团之一，是宁夏区当之无愧的最牛逼高校俱乐部，没有之一，现隶属于北方民族大学体育学院。俱乐部旗下散打队每年代表xx大学参加全区大学生武术散打比赛，并。
我认为散打社团的申请书应该分成三部分来写：第一部分：介绍自己，说明自己来自哪个院哪个专业，自己性格如何，自己的兴趣爱好有哪些。第二部分：说明自己对散打的了解，想要加入散打社团的原因，以及加入社团后会怎么做。第三。
首先，作为一个武术散打的爱好者，XX非常高兴能给你们写这篇申请书！正因为一个武术散打的修炼者，以武术散打的精神写这篇申请书的勇气！特此，郑重向团委申请辽XX学院武术散打协会！建立武术散打协会的原因有几方面：（1）。
一、策划书名称 二、 活动背景 ：根据策划书的特点在以下项目中选取以下内容重点阐述；具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、学校影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要。
