我们已经充分做好了筹备计划的准备工作，我们将严格按照章程和各种制度切实地做好协会的各项工作，我们有信心和能力办好武术散打协会，希望学院领导予以批准我们的申请！此致 敬礼 申 请 人：申请日期：。
1慢跑 10分钟（注意自己的前脚掌跑步）2 缓慢跳绳训练 3.活动关节，稍稍拉伸韧带；4.技术训练（拳法：刺拳 直拳 摆拳 勾拳 腿法：弹题 正蹬 侧踹 鞭腿 然后肘法 膝法 以及很多其他技术 比如摔法） 刚开始的时候，要把。
前后手直拳、前后手摆拳、前后手勾拳）；两拳组合（包括：刺拳直拳、刺拳摆拳、刺拳勾拳）；多拳组合（尽量做各种组合，不一一列举）；腿法（包括：鞭腿、劈腿、蹬腿、后蹬腿）；
对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体。
首先是表演，跆拳道品势，特技，中间穿插着双节棍散打之类的表演，同时还要写上这次活动的意义，还有就是武术的起源，发展历史，将来的方向，还有与我们大学生有什么关系，还有这次活动的主办单位，协办单位的鸣谢之类的，如果拉。
社团定位：强身健体为目的 未来展望：好的成员 可以进行 活动演出 社团宗旨口号：社团组织机构：教练、副教练得有吧 ,财务、市场？面向群体：是否有赞助:定期活动：友谊参与其他社团的 演出活动等 培训内容：散打、武术、
改变协会建制,使武术协会由散打社、双节棍社构成(跆拳道社、剑术社)。各社工作由施将由武术协会议会决定。开展活动时要以安全为基础,创新为目的,作到人性化、科学化。 三、 改变对新人的培养方法。针对新入会的会员要从武德讲起,
具体的格式可以如下：跆拳道社年度训练计划：第一周:掌握基本步伐 第二周:掌握前踢 第三周:学习太极一章 ……这种东西一回生，二回熟，只要动动手，很快就能学会 当然，如果要上交记住开头和结尾都要写点客套话哦。诸如。
【篇二】拳击比赛策划方案 xx大学搏击俱乐部成立于20xx年，是学校的社团之一，是宁夏区当之无愧的最牛逼高校俱乐部，没有之一，现隶属于北方民族大学体育学院。俱乐部旗下散打队每年代表xx大学参加全区大学生武术散打比赛，并。
可以先通过功力表演（比如铁头功，银枪刺喉）来吸引观众，因为套路已经不能吸引观众了。再进行技术动作的实战表演来拉拢人们对武术的关注。你可以借鉴跆拳道的推广模式，对练项目一定要分级别，还要有保护措施，但要和散打有区别。
