其实这个还是要看个人爱好以及经济条件的和时间安排的。男生感觉必要性不大，还是看兴趣爱好，可以强身健体，但是推荐女生学学，这个社会对女生不太友好啊，你懂得~~~
可以学传统套路.如果是性格内向能耐得住寂寞的,可学内家拳,你说你的情况是以前没有接触过武术，偏胖，比同龄人力气大，那么,你可以试着学中国跤加拳击,
那么就学一些擒拿，柔术之类能锁关节的东西，人就是骨架子撑起来的，再有力的肌肉也是附着在骨头上的，锁住关节就能避免对方发力了。别相信什么四两拨千斤，说白了真有这个东西那些个格斗比赛也不用分量级了。
不用想着年龄大了，便不适合练武术了，说实话，我认识的很多前辈开始练武的时间不比你早多少，但都是有所成就的，不用怕丢人。如果你想速成的话，可以选择跆拳道。泰拳，拳击，散打，柔术等大众的武术。不懂追问，请采。
健身为目的，任何年龄都可以。防身为目的的话，就要选择合适的拳法才行，30岁了，不能够在以少林长拳或是太极拳为起点练习。一般来说，30岁可以学习形意拳、心意拳通背拳还是可以的。
系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几 乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对 外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经。
所以你能为武学方面下功夫吗，李小龙每天都有4-8小时训练，你行吗 我十六岁开始练 92年的 和你一样今年虚岁19 三年我坚持了下来 曾经开始时觉得很累 但是我坚持了下来 种种原因 在这里说不玩 。
教练解释说，传统武术，例如剑，枪和棍棒需要很长时间来练习。考虑到想象力的差异以及离家太远，放弃了这一选择。在孩子的写作课旁边，有一个舞蹈训练机构，在等待孩子上完课的同时，老吉走了过去，转了一圈，老吉没注意到。
没有力量和柔韧基处没关系，学的过程中努力点把力量，柔韧提上去。这些都是基本功没有这些也练不好拳，所以无论练什么，在教你套路之前都会让你练好基本功，所以不用担心练什么武术。你要是练一些防身术，例如：散打，
练武术，可以是兴趣爱好，也可以是职业，不管业余还是职业，当能够长期从事，那起码有这样的品德：坚持坚韧——不过，与爱情不一定正相关；能不能会不会“死心塌地”爱对方，不仅仅是武术人的问题，也有另一半的很多因素；至。
