拳歌：头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐，动作干脆，发力刚猛，挨、帮、挤、靠无处不到。拳诀：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻，闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连，体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬，阴阳虚实急变。
十八般武器顺口溜：刀枪剑戟，斧钺钩叉，鞭锏锤抓，镗槊棍棒，拐子流星。武术界普遍对“十八般兵器的解说则是刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、镗、棍、槊、棒、鞭、锏、锤、抓、拐子、流星。最早是汉武于元封四年（。
我运动我健康我快乐顺口溜1 均衡饮食多运动，健康常伴你左右。锻炼运动身体好，瓜果蔬菜都是宝。健康饮食身体好，适当锻炼少操劳。生命在于运动，健康在于锻炼。健康饮食增活力，体育锻炼添生气。天天运。
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18般兵器顺口溜是刀枪剑戟、斧钺钩叉、鞭锏锤抓、镗槊棍棒、拐子流星。这十八般兵器真正定型基本是在明朝时候，但是各地的解释也不太相同，古今汇总起来基本分为：刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋。
菜刀———武器 菜刀是一种利器，砍到人身上，骨断筋折甚至危及生命，会武术的人，也做不到真的‘刀枪不入’因为他也是血肉之躯。菜刀———手段 菜刀也指不择手段的亡命徒，碰到这样的人，确实不好处理，尤其。
九岁的时候，我跟隔壁老王练就了玉女心经。十二岁遇到旷世奇人，学得了中华傲绝，什么南拳北腿东邪西毒，无所不能，什么猴拳鹤拳螳螂拳，狗拳虎拳猫洗脸，十八般兵器样样精通，什么菜刀板斧烧火棍，槁把马勺刮胡刀，没有我。
中国十大国粹顺口溜：书法 酣畅淋漓写劲遒，中华书法几千秋。殷商甲骨遗先意，秦汉竹碑刻史留。柳赵欧颜皆样楷，草行隶篆各风流。精深博大无穷艺，唯我神州只此优。武术 中华武术具神功，源远流长世代承。手眼身。
屁股向后平沙落雁式
运动健康口号顺口溜1 均衡饮食多运动,健康常伴你左右。 锻炼运动身体好,瓜果蔬菜都是宝。 健康饮食身体好,适当锻炼少操劳。 生命在于运动,健康在于锻炼。 健康饮食增活力,体育锻炼添生气。 天天运动身体好,健康体。
