搏斗时脚踩“品”字桩，能攻能防，以变求胜；进退中脚走“之”字，蜿若游蛇行走，确保进退灵活。苗族武术有徒手和器械两大类。徒手俗称“苗拳”，含礼示、基本功、花架子、策手、点穴等五种程序招式。礼示用在以武会。
苗族武术在苗语中称为“舞吉保”，源远流长，勇其源，可追溯至上古时代的“角抵”，在湘西苗族聚居地流传着“蚩尤拳”，演练者头带牛角，身披棕甲，腕套虎爪，保持着古老的民族风格。在历朝历代，虽然苗族武术经常受到压制。
苗族男子的装束比较简单,上装多为对襟短衣或右衽长衫,肩披织有几何图案的羊毛毡,头缠青色包头,小腿上缠裹绑腿 。 扩展资料: 苗族人民能歌善舞。苗族的“飞歌”高亢嘹亮,极富感染力;舞蹈有芦笙舞、板凳舞、铜鼓舞等,以芦笙舞最为普遍。
舞狮时,一人舞狮头,一人舞狮身,一人要 “宝”,还要几十人甚至上百人的队伍配合,在前面的是十对、八对甚至二、三十对的苗族短打“武装”。他们手持棍、刀、棒、枪等各种器械,在前头开路,边走边表演苗族武功的各种招势,动作整齐划一。
在苗族民间，跳狮子的人一般武艺较好，又会一些技巧的动作，如架人梯、爬杆等。这些跳狮人的勇敢、机智，使其成为人们羡慕的英雄。打花棍 打花棍，是贵州省贵阳市花溪、乌当两地区苗族民间的传统体育活动，是苗族武术中别。
1．苗族武术。苗族为了健身，民间有世代相传的武术。湖南湘西的武术，有徒手和器械两大类：徒手可分为粘功、策手、点穴、花拳和礼示。“策手”中的一拳两防、一攻五变等是苗族武术的精华；“点穴”又称神打，即穴道致。
苗族武术：拳术，舞狮，舞龙，气功，耍棍，甩连枷，扔流星砣。钩钩刀，竹条镖，连枷刀，九子鞭，马招欧。回族武术: 心意把，教门拳，查拳，弹腿，八极，心意六合拳，通臂劈挂拳，回回十八肘。很多回族武术其实同时都能。
苗族写真文案蛊惑人心怎么写。无银不花、不成姑娘，有衣无银、不成盛装，百里不同风、千里不同俗，来千户苗寨、赴一场民族异域风情。
石把志有名石怀玉，于清光绪十六年（1890）9月13日出生在乾城县中黄乡（今矮寨镇联团村）一个农民家庭。把志幼年酷爱武术，常随父学习祖传苗拳。天长日久，把志以长大成人，父亲的武术已不能满足他的要求，于是他就想背。
苗族的体育活动有，苗族武术，有徒手和器械两类，分为粘功，策手，点穴，花拳和礼示；舞狮子，是湘西和黔东北苗族开展的文体活动；舞龙灯，是湘西和黔东的苗族，是互相配合的集体表演项目；赛龙舟，是集体比赛活动，湘西以。
