每个门派的武术都有其明显的优点和缺点，比如，八极拳力量大，但站桩过低，缺乏灵活性，咏春拳近身是优势，相对腿法又比较保守。太极四两拨千斤，但实战中的高手聊聊无几，集百家之长，取其优点，去其繁琐，是最有用的。
如果一定要推荐，在中国比较普及的散打，跆拳道；如果是在一线二线城市中心，可以去找泰拳，空手道，柔道，截拳道等。保证每周三次，每次两小时，其中一小时为实战练习，一年内有成效。可以在空旷地带下对付（双方徒手）同等身体。
空手道；空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。
其中最著名的是少林七十二绝技，集拳、棍、掌、轻功、内功、指法于一身。有些是攻击性的，防御性的，攻防兼备的。另外少林功夫是最好的内外兼修的武功，以禅为武学，修身养性！
当然是我们中国的散打啦。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技能。
兄台，任何一种武术运动都是手脚并用啊。何必纠结某一种拳术，泰拳，散打，自由搏击，空手道，跆拳道之类的，融百家之长而后自成一体岂不快哉！运动莫出于身体四肢，打人要不直接打，要不格挡后再打，要不躲避后再打，要么。
拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：集体拳术、集体单。
世界上适合街头散打的武术是拳击。拳击起源于古希腊和罗马时代，古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。拳击只注重双手对头部的击打，任何流派的武术对。
中国武术分：bai内家拳（八卦掌、du形意拳、太极拳等），外家拳（少林硬功zhi等），器械类技法（太极剑、少林dao棍、峨眉扇、鸳鸯刀、唐门暗器等）国外的武术：俄罗斯柔道、蒙古摔跤、韩国跆拳道、日本（空手道\/相扑\/合。
近身格斗术,全称Close Quarters Combat。简称CQC.实战中用于丛林、灌木、或室内战斗，不能使用枪支时。也可用于对付恐怖分子在建筑物内或飞机上挟持人质的场合。这种技巧的产生，就是为了应付在非常近的距离内与众多敌人搏斗的。
