拳击的基本拳法为直拳，摆拳，勾拳。左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然。
拳击运动的`辅助训练，首选跳绳，跳绳可以锻炼身体的灵活性和腿脚的“弹性”同时，也不可忽视力量训练，可以通过综合健身器材，或者举哑铃来进行锻炼。打沙袋可以练习出拳的力度，也可以练习拳头的硬度，但。
勾拳 hook 也叫平勾拳。一种中、近距离的击打拳法，通常配合直拳或上勾拳组合进攻。上勾拳 uppercut 自下而上打出的上勾拳，通常用于击打肋部和下颌 一二连击 one two 拳击基本组合拳技术之一，前手。
四：拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳、右交叉拳，除此之外还有组合拳如1-2连击组合拳套路。至于非运动竞技型拳击还包括了正蹬、侧蹬、前蹬、
拳击是人类最为古老的徒手搏击运动项目，在四方的围绳擂台中进行搏击对抗。比赛中选手佩戴拳击手套，使用直拳、摆拳和勾拳和对手进行对抗，直到将对手击倒（KO）或者使对手丧失战斗力不得不放弃比赛。拳击赛事一般分为业余拳击。
泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达。空手道 空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而。
不放松：拳击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会取胜呢?未必，拳击是一项技巧性很高的技术。首先，合理的运用体力是取胜的关键一环，如一味猛打猛冲，不讲战略，单凭良好的体力和。
手套重量：每只拳击手套重量为二百二十八克。比赛
摆肘，顶膝，扫踢，勾拳，摆拳，直拳，后摆肘，
掌握拳击技术拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳、右交叉拳，除此之外还有组合拳如1-2连击组合拳套路。非运动竞技型拳击还包括了正蹬、侧蹬、
