格斗更好些，格斗是要击倒对手，武术有许多套路演练，主要用于健身。格斗的意思即“打斗、战斗”。拳击是现代格斗技中最简单实用的，虽然只有拳法，而且只用拳、勾拳、摆拳这三招（俗称三板斧），但经过一百多年的演变，拳击。
如果是正规比赛，肯定是拳击厉害，因为拳击符合大多数比赛规则，而武术本就不是为比赛而诞生，而且武术更注重于全身力量的发挥，更适合于自由搏击，不适合于比赛使用。并且，因为拳击重视力量和灵活，采用高强度训练，专注于肌肉。
武术种类繁多，盲目博学武术尤其是反复练习多种套路，时间浪费在套路上，套路练习成功只是表演派武术，说白了属另类体操，毫无实战价值，拳击直拳，摆拳，勾拳加灵活步法，反复练习一招或二招三万次，再用一招动作打五万次砂袋。
常常打很久，打的两人血流满面但是都没有KO。传统武术为什么有掌法?就是因为用掌根击打因为掌根肉厚，震荡效果更好，容易KO对手，而且手不会受伤。拳击手如果跟擅长腿法的高手打，就完全不知道该如何防御。
传统武术更适合强身健体，拳击更适合实战。
武术大师流过的血 受过的伤 训练的强度跟拳击手没法比的 所以根本打不过拳击手 生死战就算武术大师可以用脚踢 拳击手的腿也不是残疾也可以踢 规则放开随意打武术大师还是不行 因为泰拳手遇到拳击手转型的 在拳击手拳法完爆。
没有最厉害的武术，只有厉害的人。拳击简单直接，威力很强，武术相对要出攻击力比较慢而且现在的教学模式很难出战斗力，但是不能否认武术还是有很强的底蕴的
拳击吧，拳击灵活多变，拳法大体上分直摆勾三种（有的还有刺拳），步伐也不多，可以自己随意组合，防身的话拳击的一些规矩可以不用守，骨架小的话可以走灵活路线，爆发好，正好打拳依靠爆发力，不用担心拳击用手对付用腿的。
在练习中找到感觉。两者都有实战能力，终究还是看个人能力。因为要是本身基础好，其实无论用传统武术还是用现代搏击，都能一战，不过现在更多人还是选择搏击，毕竟简单，又不用扎马步等，杀伤力也大。
练传统功夫的都是业余时间练一下，没有系统科学的锻炼方式。传统功夫都是自己一群人在练，很少有出去和别的学武的人交流，加上师傅又保守，怕教出徒弟饿死师傅，很多的东西失传了。武术和拳击的关系 拳击和武术是。
